470233
57
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
57
Ezt az üzemmódot kell választani akkor, ha az edzés ill. a diéta alatt az álta-
lános közérzet ill. az általános erőnlét tekintetében javulás áll be. 8-12 hétig
tartó edzés/diéta után át lehet térni a következő aktivitás fokozatra.
– 5. erőnlét: intenzív testmozgás (Napi intenzív edzés vagy fizikai munka, pl.
intenzív futóedzés, építkezési munkák, stb.) Ehhez az üzemmódhoz összes-
ségében Önnek nagy mértékű mozgékonysággal, kitartással és erővel kell
rendelkeznie, és ezt a szintet hosszabb időn keresztül meg kell őriznie.
A mérleg 10 alapadat memóriahellyel rendelkezik, amelyeken a felhasználó,
pl. az egyes családtagok, a személyes beállításait tárolhatja, és ahonnan eze-
ket bármikor lehívhatja.
Lábával gyorsan és erőteljesen érintse meg mérlegének taposófelületét, és
várja meg, amíg a kijelzőn megjelenik a „0.0“ jelzés (2. ábra).
Ezután nyomja meg a „USER“ gombot, és a „fel“ és „le“ gombbal
válassza ki a kívánt felhasználói memóriát. Várjon kb. 2 másodpercig, ekkor
egymás után megjelennek a kijelzőn a személyesen elmentett alapadatai,
mindaddig, amíg meg nem jelenik a 0.0“ jelzés (2. ábra).
Mezítláb álljon a mérlegre, és ügyeljen arra, hogy mindkét elektródán rajta
álljon. Először az Ön testsúlya kerül megállapításra és kijelzésre.
Nyugodtan álljon a mérlegen, a test zsíranyag- és víztartalmának elemzése ekkor történik meg. Ez
néhány másodpercig tarthat.
Fontos: a lábfejek, a lábszárak, a lábikrák és a combok nem érhetnek össze. Ellenkező esetben helyes
mérés nem lehetséges.
A mérleg a következő értékeket jeleníti meg:
Testsúly, kg (ábra 3)
– Testzsír százalék BF %-ban (ábra 9)
– Vízhányad
%-ban (ábra 10)
– Izomhányad
%-ban (ábra 11)
Ekkor egymás után megjelenik még egyszer az összes mért érték, majd a mérleg kikapcsol.
3.4 Ötletek a használathoz
A testzsír-/testvíz-/izomhányad meghatározásánál fontos:
A mérést csak mezítláb és célszerűen enyhén nedves talppal végezze. A teljesen száraz talp nem
kielégítő eredményekhez vezethet, mivel annak vezetőképessége csekély mértékű.
A mérés folyamata alatt nyugodtan álljon a mérlegen.
Szokatlan testi megerőltetés után várjon néhány órát.
Felkelés után várjon kb. 15 percet, amíg a testében lévő folyadék eloszlik.
A mérésnek nincs értelme a következő esetekben:
Kb. 10 év alatti gyermekek.
Lázas, dialízises kezelés alatt álló, ödémás tüneteket mutató vagy csontritkulásos személyek esetében,
Olyan személyek esetében, akik szív-ér rendszeri gyógyszert szednek. Olyan személyek esetében, akik
értágító vagy érszűkítő gyógyszereket szednek.
A teljes testmagassághoz képest a lábak esetében jelentős anatómiai eltéréseket mutató személyeknél
(a lábak lényegesen rövidebbek vagy hosszabbak).
Irányadó értékek a testzsír-arányokhoz
Az alábbi, zsíranyag-tartalomra vonatkozó értékek irányadóak lehetnek az Ön számára (további tájékoz-
tatásért forduljon orvosához!).
Sportolók esetében gyakran alacsonyagg értékek állapíthatók meg. A folytatott sporttevékenységtől, az
edzés keménységétől és a testi adottságoktól függően olyan értékeket is el lehet érni, amelyek még a
megadott irányszámok alatt maradnak.
BF
ábra 9
ábra 10
ábra 11
57

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer BF20 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer BF20 in de taal/talen: Nederlands, Portugees, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 2,7 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Beurer BF20

Beurer BF20 Gebruiksaanwijzing - Deutsch, English, Français, Italiano, Espanõl, Polski, Türkiye - 48 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info