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CATÉGORIE
D’ALIMENTS MF 258 MF 259 POIDS ACCESSOIRES INGRÉDIENTS INSTRUCTIONS
Soupe à l’oignon p 5 p 5 4 portions MW SAFE DISH
(Non fourni)
400 g d'oignons blancs,
1 litre de bouillon de
légumes,
1 feuille de laurier,
sel et poivre.
-Broyer les oignons en les tranches à l'aide d'un mixeur
et les mettre dans un plat compatible MO.
-Couvrir la plaque en laissant un peu d'espace pour que
la vapeur puisse s'échapper.
-Cuire et remuer lorsque nécessaire.
-En n de cuisson, laisser reposer le produit 5 min, puis
le ltrer. Faire attention à la température lors de la
sortie.
Patates douces
(entières) p 6 p 6 1-4/1 MW SAFE DISH
(Non fourni) Patates douces
-Laver, sécher et piquer à la fourchette les pommes de
terre, les mettre dans un cuiseur vapeur.
-Mettre 100 ml d'eau dans le fond du cuiseur vapeur
avant la cuisson
-Cuire et retourner lorsque nécessaire.
-Laisser les pommes de terre reposer quelques minutes
après cuisson.
Pommes de terre
rôties au fromage p 7 p 7 1 recette
Plat Crisp
Poignée Crisp
600 g de pommes de
terre épluchées,
100 g de cheddar,
1 cuillère à soupe de
ciboulette,
sel,
poivre.
-Éplucher les pommes de terre.
-Les couper en deux dans la longueur.
-Creuser l'intérieur avec un petit couteau et placer les
pommes de terre sur le plat Crisp.
-Cuire mélanger le fromage et les autres ingrédients et
les insérer dans les cavités des pommes de terre lorsque
nécessaire.
-Disposer les pommes de terre sur le plat Crisp et
commencer la cuisson.
Courgettes farcies
façon Veggy p 8 p 8 1 recette
4 grosses courgettes,
1 carotte,
1 cuillère à soupe de
câpres,
1 tomate,
huile d'olive,
sel et poivre.
-Couper les courgettes en deux dans le sens de la
longueur.
-Creuser l'intérieur avec une cuillère.
-Dans un bol mélanger tous les ingrédients et insérer
dans la cavité obtenue.
-Disposer les courgettes sur le plat Crisp.
Rouleaux
d'aubergines à
la menthe et à la
tomate
p 9 p 9 1 recette
150 g de tranches
d’aubergines,
100 g de tomates
fraiches,
1 bouquet de basilic,
1 bouquet de menthe
100 g de fromage fumé,
sel,
poivre.
-Couper les aubergines en tranches d'environ 2 mm.
-Couper les autres ingrédients en morceaux et faire la
farce.
-Rouler les tranches d'aubergine avec la farce à l'aide d'un
cure-dent pour les maintenir ensemble Saupoudrer
d'huile d'olive, saler et poivrer et déposer sur le plat
Crisp.
Pommes de terre
au four, feta et
ciboulette
p 10 p 10 1 recette
Plat Crisp
Poignée Crisp
3 grosses pommes de
terre,
200 g de feta fraîche,
1 cuillère à soupe de
ciboulette hachée,
-Frotter les pommes de terre, bien les sécher et les
piquer partout avec les dents d'une fourchette.
-Couper les pommes de terre en deux, creuser l’intérieure
puis placer sur le plat Crisp.
-Selon le besoin, ajouter de la fêta dans les cavités des
pommes de terre puis assaisonner avec de la ciboulette.
-Disposer les pommes de terre sur le plat Crisp et
commencer la cuisson.
Burgers à base de
plantes p 11 p 11 100-400 g/
100 g Grille haute burger végétal de
100 g pièce
- Placer les produits sur la grille haute Cuire et retourner
lorsque nécessaire
C5 Poisson/fruits de mer
Filets de poisson
blanc p 1 p 1 150-500 g/
50 g
Plat Crisp
Poignée Crisp
Filet de poisson blanc
-Placer le let de poisson sur le plat Crisp et mettre dans
l’enceinte du four.
-Cuire.
-Lorsque nécessaire, retourner le produit
Filets de cabillaud
panés aux herbes et
au curry
p 2 p 2 1 recette
Plat Crisp
Poignée Crisp
400 g de lets de
cabillaud,
30 g de chapelure,
2 cuillères à soupe de
mélange d'herbes,
50 ml d'huile de
tournesol,
sel et poivre.
-Dans un bol, mélanger la chapelure avec les herbes,
l'huile, le sel et le poivre.
-Placer le mélange sur les lets et presser pour coller
disposer les lets sur les plats Crisp légèrement huilées.
INDICATEURS (DÉPEND DES MODÈLES ET DE LA CATÉGORIE D’ALIMENTS):
STEAMER
WITH GRID SAFE DISH
CRISP PLATE HIGH RACK
CRISP
My Menu GRILL
MICROWAVE LOW RACK
FORCE AIR
STEAMER
W/O GRID
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