623728
41
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/74
Pagina verder
41
I
M A N U A L E D ' U S O
B A T AV U S C 2
Posizionare il supporto della sella. Inserire la
manopola di regolazione della sella e inserire il
perno della manopola in uno dei fori sul supporto
della sella, quindi serrare la manopola con forza.
Per fissare la sella al supporto della sella, spingere i
morsetti già montati (L, sotto la sella) sul tubo di
sostegno (M) del supporto della sella. Orientare
la sella e fissarla con le viti di bloccaggio nella
posizione desiderata. Con la manopola per la
regolazione dell’altezza della sella, è possibile
inoltre regolare la distanza orizzontale fra il
manubrio e la sella.
PEDALI
Avvitare ora i pedali sui bracci delle pedivelle.
Il pedale sinistro (contrassegnato con la lettera
L = filetto di sinistra) deve essere avvitato al
braccio sinistro. Utilizzare la chiave e ruotare in
senso antiorario. Montare quindi il pedale destro
(contrassegnato con la lettera R = filetto di destra)
sul braccio della pedivella destra, serrando in
senso orario. Fissare quindi i cinghietti ai pedali e
regolarli secondo le proprie esigenze.
TRANSFORMATORE
Inserire innanzitutto la spina piccola nella presa
(N) sull’alloggiamento dell’apparecchio. Collegare
quindi il trasformatore a una presa elettrica da 230
Volt. Ora l’apparecchio è pronto per l’allenamento.
NORME DI SICUREZZA PER GLI APPARECCHI
CON COLLEGAMENTO ELETTRICO
Non utilizzare l’apparecchio di allenamento
domestico se il cavo o l’apparecchio stesso sono
danneggiati.
Tenere il cavo della corrente lontano da fonti di
calore.
Non utilizzare l’apparecchio all’aperto o in
ambienti umidi.
Non fare passare i cavi sotto i tappeti e non
appoggiare alcun oggetto sui cavi.
Estrarre la spina dalla presa prima di spostare
l’apparecchio, prima di effettuare eventuali
interventi di manutenzione o di aprire
l’alloggiamento.
Non modificare il cavo fra il trasformatore e
l’apparecchio (per es. prolungarlo).
UTILIZZO
Se il dispositivo non è stabile, regolare le viti di
regolazione sotto il supporto fino a raggiungere la
stabilità.
IL TRAINING CON LA BATAVUS
Pedalare è un eccellente esercizio aerobico molto
meglio se di bassa intesità ma di lunga durata.
L’allenamento aerobico migliora la capacità
polmonare, che migliora la resistenza e la
condizione fisica in generale. La capacità del corpo
di bruciare grasso è direttamente dipendente alla
capacità di immissione dell’ossigeno.
L’esercizio aerobico deve sopratutto essere
divertente. Aumenta la respirazione ma non
dovreste mai andare in debito di ossigeno durante
l’allenamento. Dovreste ad esempio poter parlare
senza problemi. Dovreste allenare almeno tre volte
la settimana per 30 minuti per raggiungere un
discreto livello che per essere migliorato richiede
solo l’incremento delle sessioni di allenamento.
L’allenamento aerobico si accompagna anche alle
diete perchè è l’unico modo per incrementare
l’energia spese dal corpo. Una persona chi si
sottopone ad una dieta dovrebbe accompagnarla ad
un allenamento regolare.
Potete inziare a ritmo blando e bassa resistenza
perchè un esercizio troppo intenso può provocare
in una persona sovrapeso un affaticamento del
cuore. Si possono controllare i propri progressi
misurando le pulsazioni sotto sforzo grazie
all’accessorio incluso. Questo anche per controllare
che l’allenamento sia efficace ma non troppo
pesante.
41

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Batavus-C2

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Batavus C2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Batavus C2 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,54 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info