456223
26
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
- Ασθενείς αιµλυσης
Να µη συγκρίνετε τις µετρήσεις µε τις µετρήσεις άλλων ζυγαριών, λγω των διαφορών που
οφείλονται βάσει των ανοχών κατά την κατασκευή.
Επειδή τσο η περιεκτικτητα σε ύδατα σο και το σωµατικ λίπος µπορούν εντς µίας
ηµέρας να διαφέρουν, να ζυγίζεστε πάντα την ίδια ώρα και πριν τα γεύµατα για να έχετε
αποτελέσµατα που να µπορείτε να συγκρίνετε. Η καλύτερη στιγµή για το ζύγισµα είναι
νωρίς το πρωϊ.
Για να έχετε απλυτα ακριβείς µετρήσεις, να τοποθετείτε τη ζυγαριά σε στερεή, λεία και µη
ολισθηρή επιφάνεια.
•Η ζυγαριά είναι εξοπλισµένη µε ευαίσθητα ηλεκτρονικά εξαρτήµατα. Για το λγο αυτ µη
την τοποθετείτε κοντά σε πηγές θερµτητας ή σε χώρους µε ιδιαίτερη υγρασία.
Εξήγηση: Σωµατικ λίπος και ύδατα
Ο τακτικς έλεγχος του σωµατικού λίπους και των υδάτων του σώµατος αποτελεί βασική
προϋπθεση για την υγεία σας και την καλή σας φυσική κατάσταση. Το λίπος επιβαρύνει
σηµαντικά τον οργανισµ, ειδικά το κυκλοφοριακ σύστηµα και την καρδιά. µως το σωµατικ
λίπος είναι διαφορετικ σε κάθε άνθρωπο.Υπάρχουν βαριά άτοµα µε καλή αναλογία λίπους και
µυών και υπάρχουν και οπτικά λεπτά άτοµα µε αυξηµένες τιµές λίπους.Το σωµατικ λίπος έχει
σηµαντικά καθήκοντα. Προστατεύει τις αρθρώσεις, αποτελεί αποθήκη των βιταµίνων και είναι
υπεύθυνο για την ρύθµιση της θερµοκρασίας του σώµατος. Για το λγο αυτ, δεν πρέπει ο
καθένας να αποσκοπά στην ριζική µείωση του λίπους, αλλά στην επίτευξη και διατήρηση της
ιδανικής αναλογίας µυϊκής µάζας και λίπους. Μνο ταν γνωρίζετε το ποσοστ του σωµατικού
σας λίπους, µπορείτε να αποφανθείτε για την καλή σας φυσική κατάσταση. Ανάλογα µε την
ηλικία και το φύλο θεωρείται ως υγιές ένα ορισµένο ποσοστ σωαµτικού λίπους. Ο ακλουθος
πίνακας µπορεί να σας βοηθήσει για να βρείτε το προσωπικ σας προφίλ.
Ποστητα σωµατικού λίπους σε %
Άνδρες Γυναίκες
ηλικία χαµηλ µέσος ρος υψηλ χαµηλ µέσος ρος υψηλ
20 24 14,9 19,0 23,3 22,1 25,0 29,6
25 29 16,5 20,3 24,3 22,0 25,4 29,8
30 34 18,0 21,5 25,2 22,7 26,4 30,5
35 39 19,3 22,6 26,1 24,0 27,7 31,5
40 44 20,5 23,6 26,9 25,6 29,3 32,8
45 49 21,5 24,5 27,6 27,3 30,9 34,1
50 59 22,7 25,6 28,7 29,7 33,1 36,2
> 60 23,2 26,2 29,3 30,7 34,0 37,7
Ανάλογα µε την ηλικία το σώµα αποτελείται κατά 80 τοις εκατ απ ύδατα (βλέπε πιο κάτω).
Τα ύδατα εξυπηρετούν σηµαντικτατες λειτουργίες του µεταβολισµού: ρυθµίζουν τη
θερµοκρασία του σώµατος και µεταφέρουν θρεπτικές ύλες απ τα κύτταρα στα ργανα.
Επειδή υπάρχει συνεχής απώλεια υδάτων απ το σώµα, τα ύδατα πρέπει να συµπληρώνονται
ικανοποιητικά. Ενδεχµενη έλλειψη υδάτων στο σώµα έχει ως συνέπεια την συγκέντρωση
τοξικών ουσιών στο υγρ του σώµατος. Σε περίπτωση πτώσης των υδάτων κάτω των 20 %απ
την µέση τιµή, υφίσταται κίνδυνος της ζωής.
26
RZ_IB_Köfett_LB1 22.09.2003 11:17 Uhr Seite 26
26

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Balance KH 5508 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Balance KH 5508 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1,04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info