542484
31
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/45
Pagina verder
31
Seleccione a opção com as setas
“Para cima ou “Para baixo e
prima a tecla “ENTER”
Quando seleccionar força, massagem
ou estiramentos, será exibido um
novo ec no qual poderá escolher a
zona do corpo a trabalhar:
Trem inferior (músculos marcados
com cor laranja),
Zona média (músculos marcados com
cor azul)
Trem inferior (músculos marcados
com cor verde),
Seleccione com as teclas
“Esquerdaou “Direitae confirme
a sua selecção premindo a tecla
“ENTER”.
Em seguida, será apresentada uma
série de exercícios disponíveis para
trabalhar a zona específica
seleccionada.
Prima as teclas Esquerda ou
“Direita para consultar os
exercícios disponíveis e confirme a
sua selecção premindo a tecla
“ENTER”.
No novo ecrã poderá seleccionar os
seguintes parâmetros:
Tempo (teclas (B) situadas na parte
esquerda do monitor ou as teclas
“MAIS” ou “MENOS”, situadas na
parte inferior direita).
Amplitude (alta H ou baixa L; cuja
tecla está situada na parte inferior
esquerda do monitor).
Frequência do exercício (teclas (G),
situadas no lado direito do monitor).
Uma vez estabelecidos os 3
parâmetros, adopte a postura de
treino e prima a tecla START. A
máquina iniciará o funcionamento.
No entanto, se seleccionar a quarta
opção, OLDER PEOPLE (Pessoas
Idosas), o monitor oferecerá uma
posição de exercício (a posição
básica ou de segurança, que é a
aconselhada para pessoas idosas, ver
figura em anexo) e apenas poderá
modificar o parâmetro de tempo.
Para seleccionar o tempo, prima as
teclas (B) ou as teclas “MAIS e
“MENOS” (situadas na
parte inferior direita do
monitor).
Depois de
seleccionado o tempo,
adopte a postura de
treino e prima a tecla
START, (representada
com um triângulo
VERDE), a máquina
iniciará o
funcionamento.
Depois de iniciado o exercício,
premindo a tecla MENU/STOP, a
plataforma passa ao modo PAUSE
(Pausa). Premindo a tecla START, a
plataforma voltará a entrar em
funcionamento, continuando a sua
sessão.
NOTA: Uma vez começado o
exercício, as teclas MAIS e
“MENOS”, modificarão a frequência
do exercício.
3.- MODO PERFIS PRÉ-
DETERMINADOS:
Estando a plataforma parada,
premindo a tecla MENU/STOP acede
ao menu principal. Seleccione com as
teclas “PARA CIMA “PARA
BAIXO” o nível de intensidade do
seu treino: BEGGINER (Iniciação),
31

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV20R bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV20R in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,59 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info