542484
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/45
Pagina verder
7
A continuación se le mostrará una
serie de los ejercicios disponibles para
trabajar la zona específica
seleccionada.
Pulse las teclas “Izquierda o
“Derecha para consultar los
ejercicios disponibles y confirme su
selección pulsando la tecla “ENTER”
En la nueva pantalla podrá
seleccionar los parámetros de:
Tiempo (teclas (B) situadas en la
parte izquierda del monitor o las teclas
“MÁS o “MENOS”, situadas en la
parte inferior derecha).
Amplitud (alta H o baja L; cuya tecla
está situada en la parte inferior
izquierda del monitor).
Frecuencia del ejercicio (teclas (G),
situadas a la derecha del monitor).
Una vez establecidos los 3
parámetros, adopte la postura de
entrenamiento y pulse la tecla START.
La máquina se pondrá en marcha.
Sin embargo, si
selecciona la cuarta
opción, OLDER
PEOPLE, el monitor le
ofrecerá una sola
posición de ejercicio (la
posición básica o de
seguridad, que es la
aconsejada a personas
mayores, ver figura
adjunta) y sólo se podrá
modificar el parámetro de tiempo.
Para seleccionar el tiempo pulse las
teclas (B) o las teclas MÁS
“MENOS (situadas en la parte
inferior derecha del monitor).
Una vez tenga seleccionado el
tiempo, adopte la postura de
entrenamiento y pulse la tecla START,
(representada con un triángulo
VERDE), y la máquina se pondrá en
marcha.
Una vez comenzado el ejercicio,
pulsado la tecla MENU/STOP, la
plataforma pasa a modo PAUSE
(Pausa). Pulsando de nuevo la tecla
START, la plataforma volverá a
ponerse en marcha, continuando su
sesión.
NOTA: Una vez comenzado el
ejercicio, las teclas “MÁS
“MENOS”, modificarán la frecuencia
del ejercicio.
3.- MODO PERFILES
PREDETERMINADOS:
Estando la plataforma parada,
pulsando la tecla MENU/STOP se
accede al menú principal. Seleccione
con las teclas ARRIBA“ABAJO
el nivel intensidad de su
entrenamiento: BEGGINER
(Iniciación), MÉDIUM (Intermedio) o
ADVANCE (Avanzado).
- BEGGINER (Iniciación):
- Amplitud baja (L) y Frecuencia de
30 Herzios.
- MEDIUM (Intermedio):
- Amplitud baja (L) y Frecuencia de
40 Herzios.
- ADVANCE (Avanzado):
- Amplitud alta (H) y Frecuencia de 45
Herzios.
Pulse la tecla “ENTER” para confirmar
su selección.
En la nueva pantalla, seleccione el
tipo de entrenamiento que desea
realizar: STRENGHT (Fuerza),
MASSAGE (Masaje), STRETCHING
(Estiramientos) y OLDER PEOPLE
(Personas mayores).
Confirme con la tecla “ENTER”
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV20R bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV20R in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,59 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info