528714
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/50
Pagina verder
12
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
La fase de calentamiento
Esta fase acelera la circulación
sanguínea en el cuerpo y pone a tono
los músculos para el ejercicio.
También reduce el riesgo de
calambres y lesiones musculares. Es
aconsejable realizar algunos ejercicios
de estiramiento, según se muestra
más adelante.
Realice cada estiramiento
aproximadamente durante 30
segundos, no fuerce los músculos. Si
siente dolor, PARE.
Guarde estas instrucciones.
1. INSTRUCCIONES DE
MONTAJE.-
Saque la unidad de la caja y
compruebe que tiene todas las piezas.
Se recomienda la ayuda de una
segunda persona para la
realización de este montaje.
(A) Cuerpo principal.
(B) Tubo caballete delantero con
ruedas.
(C) Carril de asiento.
(D) Soporte trasero de carril.
(2) Tapa soporte trasero.
(18) Carcasa protección goma.
(29) Cintas de sujeción calapies.
(30) Apoya pies Derecho.
(35) Eje de giro apoya pies.
(52) Soportes de pie tiro vertical.
(57) Apoya pies Izquierdo.
(58) Eje de apoyo apoya pies.
(87) Pomo de bloqueo giro.
(H) TORNILLERIA
Fig.1
(15) Arandela de muelle M8.
(16) Arandela plana M-8.
(17) Tornillo rosca chapa.
(31) Tuercas autoblo.M-8.
(32) Tubos separadores de apoya
pies.
(33) Arandela plana Ext.22; Int.13.
(34) Tubos de apoyo apoya pies.
(46) Tornillo allen M-10x52.
(47) Arandela plana de M10.
(55) Tapón de tuerca.
(88) Arandela plana Ext.32; Int.13.
Llave de allen de 5 mm
Llave de allen de 6 mm
Llave de tubo combinada
Llave de tubo mixta con destornillador
estrella.
Muy importante.
No corte la grapa de
seguridad de la goma hasta
haber concluido todo el
montaje de la maquina.
2 COLOCACION DE LOS
TUBOS CABALLETE.-
Acerque el tubo de caballete delantero
con ruedas (B) al cuerpo central (A),
posicionando las ruedas hacia delante
de la unidad, Fig.2, introduzca los
tornillos (46), coloque las arandelas
planas (47) y ayudándose de la llave
de allen de 6mm.apriete fuertemente.
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness R306 Regatta Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness R306 Regatta Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,71 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van BH Fitness R306 Regatta Monitor

BH Fitness R306 Regatta Monitor Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanõl - 17 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info