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PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI
Dopo la selezione dell'utente, nella
zona destra del monitor appariranno
lampeggiando i LEDs che
corrispondono ai diversi programmi.
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC e
WATT. Premendo i tasti
▲/▼selezionare la funzione WATTS e
premere ENTER/MODE. Premendo i
tasti ▲/▼, si possono programmare i
watt del vostro esercizio tra (10-350
Watt). Selezionare i watts e premere
START/STOP per iniziare l’esercizio.
Il livello di sforzo dell’esercizio si auto-
regolerà in funzione della velocità e
dei watts selezionati. Tre simboli vi
aiuteranno a realizzare l’allenamento.
▲ – All’interno del margine di lavoro,
indica che la velocità è molto alta ed è
necessario diminuirla.
▼ – All’interno del margine di lavoro,
indica che la velocità è molto bassa ed
è necessario aumentarla.
------- Indica che i watts che si sono
sviluppati sono fuori dal margine di
lavoro (sia per eccesso che per
difetto) ed è necessario iminuire o
aumentare la velocità a seconda del
caso. Il monitor emetterà dei segnali
acustici per indicare questo stato. Se
si prolunga per oltre tre minuti, il
monitor darà un allarme sotto forma di
sei segnali acustici ed il monitor si
spegnerà riavviando il valore dei watts
a zero.
MISURAZIONE DELLE
PULSAZIONI.-
MISURAZIONE POLSO Hand-grip
In questo modello, il polso si misura
collocando entrambe le mani sui
sensori (R), i quali sono collocati sul
manubrio come indica la figura nº 2.
Una volta sistemate entrambe le mani
sui sensori, inizierà a lampeggiare il
cuore sulla parte destra dello schermo
che indica PULSE sullo schermo del
monitor, trascorsi alcuni secondi
approssimativamente apparirà il
valore del vostro ritmo cardiaco.
Se non avete entrambe le mani
collocate correttamente come indica la
figura nº 3, il misuratore palmare non
funziona.
Se sullo schermo appare una «P»
oppure non lampeggia il cuore,
assicurarsi che entrambe le mani sono
collocate sui sensori.
MISURAZIONE TELEMETRICA
DELLE PULSAZIONI
Il monitor è equipaggiato per ricevere i
segnali del sistema telemetrico di
captazione delle pulsazioni.
Il sistema è formato da un recettore
(D) e di un trasmissore (fascia
toracica).
Questo sistema di misurazione
telemetrica delle pulsazioni prevale
sul sistema di misurazione palmare
con Hand-Grip se si utilizzano
contemporaneamente.
Consultare libro delle istruzioni sulla
misurazione telemetria delle
pulsazioni.
MISURAZIONE DEL TEST:
STATO DELLA FORMA FISICA
Quest’apparecchio elettronico è dotato
della funzione di recupero del polso.
Questo ha il vantaggio che è possibile
misurare da voi stessi il polso di
recupero subito dopo aver terminato
l’allenamento. Dopo aver finito il
vostro esercizio e senza togliere i
sensori palmari (R), premere il
