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Skalen des Nutzerprogramms zu
programmieren. Halten Sie die Taste
ENTER/MODE gedrückt, um die
Profilkonfigurierung zu verlassen.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Zum Programmieren von Zeit,
Distanz, Kalorien und/oder Puls folgen
Sie diesen Schritten: Wenn das
Nutzerprogramm definiert ist:
Drücken Sie die Tasten ▲/▼, um die
Zeit zu wählen. Drücken Sie
ENTER/MODE, um die Distanz zu
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER/MODE, um die Kalorien zu
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER/MODE, um den Puls zu
programmieren. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
PROGRAMME ZUR
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ
Nach der Benutzer vorgewählt worden
ist blinken im rechten Bereich des
Monitors die den verschiedenen
Programmen entsprechenden LEDs:
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC y
WATT. Wählen Sie die Funktion H.RC
mit den Tasten ▲/▼ und drücken Sie
ENTER/MODE.
Anschließend erscheinen auf dem
Display die Symbole Mann ♂; Frau ♀,
wählen Sie die entsprechende Option
mit den Tasten ▼▲, bestätigen Sie
mit der ENTER/MODE-Taste. Nun
erscheint Alter (age), wählen Sie es
zwischen 1-99 Jahren mit den Tasten
▼▲, bestätigen Sie mit der
ENTER/MODE-Taste. Es erscheint
die Körpergröße (height), wählen Sie
den entsprechenden Wert zwischen
100-200 mm mit den Tasten ▼▲ und
bestätigen Sie mit ENTER/MODE. Es
erscheint das Körpergewicht (weight),
wählen Sie den entsprechenden Wert
zwischen 20-150 kg mit den Tasten
▼▲ und bestätigen Sie mit
ENTER/MODE.
Wählen Sie die Zielfrequenz für die
Übung. Wählen Sie mit den Tasten
▲/▼ die gewünschte Option (55%,
75%, 90% oder THR) und drücken Sie
die Taste ENTER/MODE. Die ersten
drei geben den Prozentsatz
hinsichtlich der höchsten
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet, um die
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
den ersten drei Fällen zeigt das untere
Fenster des Displays (TARGET H.R)
der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten ▲/▼benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen und ENTER drücken .
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Der Widerstand
wird automatisch gemäss der
gewünschten Pulsfrequenz eingestellt.
Ist der Pulswert unter dem Zielwert,
wird der Widerstand automatisch alle
30 Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien folgen Sie diesen
Schritten: Nachdem Sie das
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
