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BH Fitness H8705 Monitor Handleiding

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sélectionnés. Les trois symboles ci-
après vous aideront dans votre
entraînement:
▲ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
élevée et qu’il faut la baisser.
▼ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
basse et qu’il faut l’augmenter.
------- Indique que les watts sont hors
de la marge de travail (trop ou pas
assez) et qu’il faut baisser ou
augmenter la vitesse comme il se doit.
Le moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer cet état. Si cet état se
prolonge plus de trois minutes, le
moniteur déclenchera une alarme
sous forme de six signaux sonores et
le moniteur s’éteindra et réinitialisera
la valeur des watts à zéro.
Programmation du HEART RATE
(Fréquence cardiaque).
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez cinq fois sur la
touche ENTER, la fenêtre PULSE
clignotera. En appuyant sur les
touches ▲/▼, vous pourrez
programmer la fréquence cardiaque
de l’exercice entre 30 et 240 ppm.
Pour commencer l’exercice,
sélectionner la fréquence cardiaque et
appuyer sur la touche START/STOP.
Si la fréquence cardiaque est égale ou
supérieure à la valeur cible, le
moniteur émettra un signal sonore
pour que l’utilisateur pédale plus
lentement ou pour qu’il baisse le
niveau de freinage.
FONCTION PROGRAMMES.-
Appuyer sur une quelconque touche
pour mettre en marche le moniteur.
Les différentes options MANUEL,
PROGRAM, USER, TARGET H.R
clignoteront en-haut à gauche du
display. Avec les touches ▲/▼
sélectionner la fonction PROGRAM et
appuyer sur ENTER. Appuyer sur les
touches ▲/▼ pour sélectionner le
graphique du programme (1-12)
souhaité pour réaliser l’exercice puis
appuyer sur la touche ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. La durée du
graphique du programme est de 24
minutes divisées en 16 étapes de 3
minutes et demie.
Pour programmer la durée, la
distance, les calories et/ou le pouls,
faire comme indiqué ci-après : Après
avoir sélectionné le programme et
avant d’appuyer sur la touche
START/STOP, appuyer sur ENTER
pour programmer la durée avec les
touches▲/▼. Dans durée du
programme seront ainsi répartie dans
les seize étapes. Pour programmer la
distance, appuyer sur ENTER. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau sur ENTER. Enfin, pour
programmer le pouls, appuyer à
nouveau également sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. Après avoir
commencé l'exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant sur les touches ▲/▼.
PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR.-
Appuyer sur une quelconque touche
pour mettre en marche le moniteur.
Les différentes options MANUEL,
PROGRAM, USER, TARGET H.R
clignoteront en-haut à gauche du
display. Avec les touches ▲/▼
sélectionner la fonction USER et
appuyer sur ENTER. La première
colonne du niveau de l’exercice sera
affichée au milieu à gauche de l’écran.
… 16 …

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