528800
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
24
il valore programmato.
Programmazione della distanza.-Prema il
tasto START / STOP per mettere in
funzionamento il monitor, premendo il tasto
ENTER lampeggerà la fi nestra della distanza,
premendo i tasti UP/ DOWM, potrà
programmare la distanza del suo allenamento
da ( 0,1- 999 Km ), scelga la distanza e prema
START / STOP per cominciare l’ allenamento.
La distanza diminuirà fi no a raggiungere il
valore “zero” ed il monitor emetterà dei fi schi
avvertendo che ha raggiunto il valore
programmato.
Programmazione delle calorie.-Premailtasto
START/STOP per mettere in funzionamento il
monitor, premendo il tasto ENTER lampeggerà
la finestra delle calorie, premendo i tasti
UP/DOWM, potrà programmarele calorie delsuo
allenamento da ( 10-9990 Cal.), scelga le
calorie e prema START / STOP per cominciare
l’ allenamento. Le calorie diminuiranno fino a
raggiungere il valore “zero” ed il monitor
emetterà dei fischi avvertendo che ha raggiunto
il valore programmato.
Programmazione del HEART RATE (ritmo
cardiaco).-Pre-ma il tasto START / STOP, per
mettere in funzionamento il monitor,
premendoiltasto ENTERlampeggeràla fi nestra
dell’ età(AGE), premendoitastiUP/DOWM
scelgala sua età (10-99). Nell’ introdurre la sua
età, il monitor le può suggerire un ritmo cardiaco
per realizzare l’ allenamento, questo valore di
ritmo cardiaco è l’ 85% del risultato della cifra
220 e sottraendo a questa l’ età, in questo modo
se il ritmo cardiaco è uguale o superiore al
valore obiettivo, il valore lampeggerà dato che si
tratta di un avvertimento per l’ utente per
pedalare più piano o abbassi il livello di frenata.
FUNZIONE PROGRAMMI
Prema il tasto START / STOP, per mettere in
funzionamento il monitor. Nel display apparirà la
funzione PROGRAM 1, prema i tasti UP /
DOWN e scelga il grafi co del programma ( 2
6 ) che desidera per realizzare il suo
allenamento, prema il tasto START / STOP per
cominciare. Il tempo di durata del grafi co del
programma è di 30 minuti, divisi in sei scale di 3
minuti. Se al contrario programma il tempo di
grasso calcolata.
PROGRAMMA DI GRASSO CORPORALE.-
Il programma numero 8 è stato creato per
calcolare la percentuale di grasso corporale dell’
utente e disegnare così profi li specifici.
Prema il tasto START/STOP, per mettere in
funzionamento il monitor, apparirà nel display il
programma 1, prema i tasti UP/DOWN e scelga
eiprogramma 8, prema ENTER e, premendoi
tasti UP / DOWN scelga il sesso (Uomo –
Donna) prema ENTER per confermare, scelga
conitastiUP/DOWNl’ altezza(HEIGHT 110 -250
cm), prema ENTER, scelga con i tasti UP /
DOWN il suo peso(WEIGHT 10–200 Kg), prema
ENTER, scelga conitasti UP/DOWNla sua
età(AGE 10–99 anni). Premailtasto START /
STOP e collochi le mani sui sensori (R) del
polso (hand-grip) e passati alcuni secondi le
daranno il risultato negli schermi inferiori del
display i valori FAT % (% di grasso)BMR(Ratio
metabolismo basale); BMI(relazione altezza –
peso); e BODY TYPE (Tipo di corpo).
Nello schermo principale apparirà il tipo di profi
lo per il suo tipo di corpo. Prema il tasto
START/STOP per cominciare l’ allenamento
Se appare nel display il simbolo “E-3” signifi ca
che c’ è stato un errore, collochi bene le mani
sui sensori del polso (R) della figura 4.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO%
BASSO BASSO /
MEDIO
MEDIO ALTO
UOMO
< 13% 13%-25,8% 26%-
30%
>30%
DONNA
<23% 23%-35,8% 36%-
40%
>40%
TABELLA DI RIF.: BMI
M
AGRO= NORMALE+ LEGGERO
SOVRAPPESO
SOVRAPPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
D. TIPI DI CORPO:
Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda della
percentuale di grasso calcolata.
TIPO 1 (5%-9%) Uomo molto sportivo
TIPO 2 (10%-14%) Uomo sportivo ideale
TIPO 3 (15%-19%) Molto snello
TIPO 4 (20%-24%) Sportivo
TIPO 5 (25%-29%) Salute ideale
TIPO 6 (30%-34%) Snello
TIPO 7 (35%-39%) Troppo grasso
TIPO 8 (40%-44%) Grasso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra grasso
PROGRAMMI DI CONTROLLO DEL
BATTITO CARDIACO
I programmi dal 9 al 12 sono stati preimpostati
per il controllo del battito cardiaco (HRC) .
Nel programma 9 sipuò programmareillivello
constante del suo battito cardiaco, quando il
valore del suo battito si trovi al di sopra del
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness H856 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness H856 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info