528724
35
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
35
PROGRAMA PULSAÇÃO
(TARGET HRC).-
Este modo permite introduzir a
Frequência Cardíaca á qual quer
trabalhar e a tensão irá adaptando-se
automaticamente, dependendo das
pulsações que tiver em cada
momento.
Depois de ter seleccionado o modo
TARGET H.R , aperte MODE/ENTER
No centro do display, piscará a idade
(AGE). Carregando nas teclas
DOWN/UP, seleccione a sua idade e
carregue em MODE/ENTER.
Após introduzir a sua idade, deverá
seleccionar o ritmo cardíaco que é o
objectivo para o exercício. Com as
teclas DOWN/UP, seleccione a opção
desejada (55%, 75%, 90% ou THR) e
carregue na tecla MODE/ENTER. As
três primeiras indicam a percentagem
relativamente à pulsação cardíaca
máxima (220-idade) e a quarta utiliza-
se para introduzir o ritmo cardíaco
objectivo de forma manual. Nos três
primeiros casos, na janela inferior do
display (TARGET H.R) aparecerá o
valor já calculado do seu valor
máximo de ritmo cardíaco. Se
escolher THR, deverá utilizar as teclas
DOWN/UP para seleccionar o ritmo
cardíaco desejado e carregar em
MODE/ENTER. Carregue em
START/STOP para começar o
exercício. O nível de dificuldade
ajustar-se-á automaticamente de
acordo com o valor de pulsação
seleccionado. Se o valor de pulsação
estiver abaixo do valor objectivo, a
dificuldade aumentará um nível a
cada 60 segundos até chegar ao
máximo de 16. Se o valor de pulsação
estiver acima do valor objectivo, o
monitor emitirá uns avisos sonoros e a
dificuldade diminuirá um nível a cada
15 segundos até chegar a um mínimo
de 1. Se ainda assim o valor da
pulsação se mantiver acima do valor
objectivo durante mais de 30
segundos, o monitor parará para
protecção do utilizador e emitirá uns
avisos sonoros.
Nestes programas as mãos têm que
estar colocadas nos sensores de
pulsação (R) Fig.5.
PARAR O TREINO.-
Treino com dados programados.
Quando as variáveis programadas
(tempo, distância,...) chegarem a zero,
o monitor apitará 8 vezes, como aviso
e depois parará.
Se apertar no botão START/STOP
começará novamente o treino, com os
mesmos parâmetros programados
anteriormente.
Interromper o treino. Em qualquer
momento poderá parar o monitor
apertando o botão START/STOP.
RECOVERY TEST:
ESTADO DE FORMA.-
Este electrónico vem equipado com a
função de teste de recuperação. A
vantagem deste teste é a de poder
medir a pulsação de recuperação
depois de ter terminado o exercício.
Depois de terminar o seu exercício e
sem retirar as mãos dos medidores de
pulsação, deverá apertar o botão de
“Recovery Test” e começará a conta
atrás de um minuto. Só estarão
35

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness H493 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness H493 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,57 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info