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1. Premendo il tasto ENTER/RESET
lampeggerà la finestra piccola di
polso.
2. Premendo i tasti UP o DOWN
scelga il valore del polso con il quale
lei desidera realizzare l’ allenamento,
fra 40 e 240 (PPM), valore iniziale
programmato nel monitor 150 PPM.
3 Cominci l’ allenamento e
visualizzerà nello schermo PULSE, il
ritmo del suo battito cardiaco, una
volta abbia raggiunto il valore scelto, il
monitor emetterà dei fischi,.
NOTA:
Se non visualizza nessun segnale di
pulsazioni passati 15 secondi nello
schermo apparirà la lettera “E 3”, si
assicuri di aver ben collocate le mani
sui sensori (R) del manubrio, Fig.5. Se
non riceve nessun segnale trascorsi 5
secondi, lo schermo principale tornerà
alla sua funzione anteriore.
FUNZIONE WATTS.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER
quattro volte, vi lampeggerà la finestra
dei watts. Premendo i ruote
UP/DOWN ▲▼, si possono
programmare le calorie del vostro
esercizio tra (10-350 watts).
Selezionare i watts e premere
START/STOP per iniziare l’esercizio.
Il livello di sforzo dell’esercizio si auto-
regolerà in funzione della velocità e
dei watts selezionati. Tre simboli vi
aiuteranno a realizzare l’allenamento.
▲ – All’interno del margine di lavoro,
indica che la velocità è molto alta ed è
necessario diminuirla.
▼ – All’interno del margine di lavoro,
indica che la velocità è molto bassa ed
è necessario aumentarla.
------- Indica che i watts che si sono
sviluppati sono fuori dal margine di
lavoro (sia per eccesso che per
difetto) ed è necessario iminuire o
aumentare la velocità a seconda del
caso. Il monitor emetterà dei segnali
acustici per indicare questo stato.
MODO PROGRAMMI.-
Una volta scelto il modo programmi,
premere ENTER/RESET e con il tasto
UP o DOWN scegliere il profilo d’
allenamento desiderato (P1-P12).
Con il tasto START/STOP si può
comincare direttamente l’
allenamento.
Esiste anche la possibilità di
programmare le variabili di tempo,
distanza, calorie, watt e polso con il
tasto ENTER/RESET ed i tasti UP e
DOWN.
PROGRAMMI UTENTE (USER
U1-U4).-
Questo modo offre la possibilità all’
utente di creare il suo proprio
programma.
Ogni volta che prema il tasto
ENTER/RESET lampeggerà una
colonna di minuti e con UP e DOWN
potrà programmare l’ itensità dell’
allenamento in ogni minuto. Questo
profilo rimane registrato per poter
essere utilizzato posteriormente.
Con il tasto START/STOP si può
comincare direttamente l’
allenamento.
Esiste anche la possibilità di
programmare le variabili di tempo,
distanza, calorie, watt e polso con il
tasto ENTER/RESET ed i tasti UP e
DOWN.
