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ANWENDER PROGRAMM
(USER U1-U4).
Dieser Modus bietet dem Anwender
die Möglichkeit sein eigenes
Programm zu erstellen.
Bei jeder Betätigung der
ENTER/RESET -Taste blinkt eine
Spalte mit Minuten und mit den UP
und DOWN
Tasten kann die Trainingsintensität für
jede Minute eingestellt werden. Dieses
Profil wird für nachfolgende
Benutzungen gespeichert.
Trainingsprofil. Betätigt man die Taste
START/STOP, kann direkt mit den
Training begonnen werden.
Darüber hinaus besteht die
Möglichkeit die Variablen Dauer,
Strecke, Kalorien, Watt und Puls mit
den ENTER/RESET Taste und den
Tasten UP und DOWN einzustellen.
PULS PROGRAMM (TARGET
HRC).-
In diesem Modus kann die
Herzfrequenz eingegeben werden, mit
der gearbeitet werden soll. Der
Widerstand stellt sich dann
automatisch je nach den aktuellen
Pulsschlägen ein.
Nach der Anwahl des TARGET H.R
Modus betätigen Sie bitte
ENTER/RESET.
In der Mitte des Displays blinkt das
Alter (AGE). Wählen Sie das Alter mit
den Tasten DOWN / UP und drücken
Sie ENTER/RESET. Wenn Sie Ihr
Alter eingegeben haben, müssen Sie
die Zielherzfrequenz für die Übung
wählen. Wählen Sie mit den Tasten
DOWN / UP die gewünschte Option
(55%, 75%, 90% oder THR) und
drücken Sie die Taste
ENTER/RESET. Die ersten drei geben
den Prozentsatz hinsichtlich der
höchsten Herzfrequenz (220 – Alter)
an und die vierte wird verwendet, um
die Zielfrequenz manuell einzugeben.
In den ersten drei Fällen zeigt das
untere Fenster des Displays (TARGET
H.R) der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten DOWN / UP
benutzen, um die gewünschte
Herzfrequenz zu wählen und
ENTER/RESET drücken. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Der Widerstand wird
automatisch gemäss der gewünschten
Pulsfrequenz eingestellt. Ist der
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand automatisch alle 60
Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen Fig.5.
UNTERBRECHUNG DES
TRAININGS.-
Training mit programmierten Daten.
Wenn die Werte der programmierten
Daten (Dauer, Strecke.etc..) Null
erreichen, pfeift der Monitor 8 Mal und
hält dann an.
Betätigt man die Taste START/STOP,
beginnt das Training von neuem mit
den gleichen, zuvor programmierten
Parametern.
