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3. Pulsando la tecla SET seleccione el
tiempo y MODE para confirmar.
4. Comience el ejercicio y empezará a
disminuir el tiempo, una vez haya
llegado a cero emitirá pitidos durante 8
segundos, advirtiéndole que ha llegado
al tiempo seleccionado, y comenzará a
contar el tiempo hacia arriba.
C. FUNCIÓN DISTANCIA.-
La función cuenta o descuenta en
incrementos de 0,5 Km/ml hasta un
máximo de 99,5 Km/ml.
1. Pulse cualquier tecla, para poner en
marcha el monitor.
2. Pulsando la tecla MODE parpadeará
la ventana pequeña de DISTANCE
(DISTANCIA).
3. Pulsando la tecla SET seleccione la
distancia.
4. Comience el ejercicio y empezará a
disminuir la distancia, una vez haya
llegado a cero emitirá unos pitidos
durante 8 segundos, advirtiéndole que
ha llegado al valor seleccionado,
comenzando a contar la distancia en
sentido ascendente.
D. FUNCIÓN CALORÍAS.-
La función cuenta y descuenta de 10
en 10 calorías, hasta un máximo de
990 calorías.
1. Pulse cualquier tecla, para poner en
marcha el monitor.
2. Pulsando la tecla MODE
parpadeará la ventana pequeña de
CALORIES (CALORIAS).
3. Pulsando la tecla SET seleccione
las calorías.
4. Comience el ejercicio y empezará a
disminuir las calorías, una vez haya
llegado a cero emitirá pitidos durante 8
segundos, advirtiéndole que ha llegado
al valor seleccionado, comenzando a
contar las calorías hacia arriba.
E. INSTRUCCIONES - USO
DEL HAND-GRIP (PULSO).-
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig. 3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aparecerá el valor de su
ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra Fig. 3, el
pulso no funciona.
Si en pantalla aparece un «0» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores y de que el conector (26)
esté conectado en la parte de atrás
del electrónico.
RECUPERACIÓN DE PULSO
ESTADO DE FORMA.
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación
(PULSE RECOVERY).
Tras un periodo de ejercicio, pulse la
tecla RECOVERY. El monitor parará
todas las funciones y comenzará el
recuento descendente de 00:60.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la diferencia
y la nota de su estado de forma
aparecerá en la pantalla: «F1, F2,..., F5,
F6»; siendo «F1» el mejor (estado de
forma: «Excelente») y «F6» el peor
(estado de forma: «Muy Deficiente»).
Esta nota es un valor orientativo de su
capacidad de recuperación después
de esfuerzos físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su
nota mejora. La comparación entre el
