528716
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
Heartbeat
per
minute
200
180
160
140
120
100
AGE
YEARS
Maximum heart rate
Maximum heart rate
85% of the maximum heart rate
Ideal heart rate range
65% of the maximum heart rate
by pressing the (SELEC) key. Use the
keys to
enter your maximum heart rate value (50-240)
and then press (SELEC), next use the
key to
specify your minimum heart rate value (30-90)
and then press (SELEC) to select the AGE window,
enter your age, a value between 10 and 90, wait
a few seconds until all of the values appear on the
screen, now you can begin the exercise.
The following graph shows the ideal percentage
values for doing exercise between 65% and 85%
of your maximum heart rate.
Press the (SELEC) key until the letters KMS appear
at the bottom right of the screen, then use the
and
keys to enter the number of kilome-
tres (0.5 to 99.5) that you wish to run. Wait a few
seconds until all of the functions reappear on the
screen and then begin the exercise.
When the speci ed distance has been covered
you will hear a 3 second beep and then the kms
will begin to increase automatically.
CALORIE FUNCTION
This function counts up or down in steps of 10
cal. Up to a maximum of 990 kcal.
Press the (SELEC) key until the letters KCAL ap-
pear at the top right of the screen. Then use the
or
keys to enter the number of kilocalo-
ries that you wish to burn. Wait a few seconds
ries that you wish to burn. Wait a few seconds
until all of the functions reappear on the screen
and then begin the exercise. If, during exercise,
you wish to know the number of WATTS used,
press the (WAT / CAL) key and the consumption
gure will be displayed in WATTS.
As soon as you have burnt the speci ed number
of calories the monitor will emit a 3 second long
beep, indicating that the programmed calories
have nished, after which the monitor will begin
to automatically increase the number of calories
being consumed.
PULSE FUNCTION
This function provides a constant readout to
show you if you have gone above or below the
maximum and minimum heart rate levels, bet-
ween 30 and 230 bpm (beats per minute).
Press the (SELEC) key until a heart
symbol ap-
pears at the top left of the screen, then use the
or
keys to enter the maximum heart
rate level that you wish to reach during exercise,
next press the (SELEC) key again and the heart
symbol will reappear, use the
and
keys to
enter the minimum heart rate level that you wish
to reach during exercise.
The difference between the minimum and maxi-
mum values has to be more than 10 bpm.
If, during exercise, you go above the maximum
programmed value or below the minimum value
then the monitor will warn you with a ashing
heart symbol at the top of the screen if you have
NOTE: This is not a medical appliance and
therefore these values are for guideline
purposes only.
FUNCTION PROGRAMMING
TIME FUNCTION
This function counts up or down in steps of one
second, up to a maximum of 99.99 minutes.
By pressing the (SELEC) key a clock symbol will
appear on the display, then use the
or
keys to enter the desired exercise time limit, wait
a few seconds until all of the functions reappear
on the screen and then begin the exercise. When
the speci ed time has elapsed you will hear a
3 second beep and then the time will begin to
increase.
DISTANCE FUNCTION
This function counts up or down in steps of 0.5
km, up to a maximum distance of 99.5 km.
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness H 312 ORION GENERADOR MONITOR bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness H 312 ORION GENERADOR MONITOR in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,03 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info