528765
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
MOD. G860
5
El programa 19 esta calculado para un ritmo cardiaco
máximo del 65%.
El programa 20 esta calculado para un ritmo cardiaco
máximo del 75%.
El programa 21 esta calculado para un ritmo cardiaco
máximo del 85%.
Para programar, pulse la tecla START/STOP, para
poner en marcha el monitor, le aparecerá en el display
Program1, pulse las teclas UP/DOWN y
seleccione el grafico de programa del 18 al 22.
Programa-HRC 55% Programa-HRC 65%
Programa-HRC 75% Programa-HRC 85%
Pulse ENTER y le parpadeará la ventana de TIME,
puede programar el tiempo, Pulse ENTER programe la
distancia, Pulse ENTER, programe las calorías, Pulse
ENTER introduzca su edad pulse START/STOP y
comience el ejercicio.
En estos programas tienen que estar las manos
colocadas en los sensores de pulso (R) Fig.3.
En la ventana inferior del display (TARGET H.R) le
saldrá el valor ya calculado de su valor máximo de
ritmo cardiaco.
PROGRAMA WATIOS CONSTANTES P23.-
Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el
monitor, le aparecerá en el display PROGRAMA 1,
pulse las teclas UP/DOWN y seleccione el
programa 23.
Programa-23 WATIOS
Pulse ENTER y, pulsando las teclas UP/DOWN
seleccione el sexo (1-Hombre – 2-Mujer) pulse ENTER
para confirmar, seleccione con las teclas
UP/DOWN la altura (HEIGHT 110-250cm), pulse
ENTER, seleccione con las teclas UP/DOWN su
peso (WEIGHT 10–200Kg), pulse ENTER, seleccione
seleccione con las teclas UP/DOWN su edad
(AGE 10–99 años).
Pulsando las teclas /, puede programar los watios
de su ejercicio entre (10 - 350 Watt.). Seleccione los
watios y pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio.
El nivel de esfuerzo del ejercicio se autoajustará en
función de la velocidad y los watios seleccionados.
Tres símbolos le ayudarán a realizar el entrenamiento:
Dentro del margen de trabajo, indica que la
velocidad es muy alta y es necesario reducirla.
- Dentro del margen de trabajo, indica que la
velocidad es muy baja y es necesario aumentarla.
------- Indica que los watios que se están desarrollando
están fuera del margen de trabajo (ya sea por exceso
o por defecto) y es necesario reducir o aumentar la
velocidad acordemente. El monitor emitirá unos pitidos
para indicar este estado. Si se prolonga durante más
de tres minutos, el monitor dará una alarma en forma
de seis pitidos y el monitor se apagará reseteando el
valor de watios a cero.
PROGRAMA DE GRASA CORPORAL P24.-
El programa numero 24 esta diseñado para calcular el
porcentaje de grasa corporal del usuario y diseñar
perfiles de carga específicos.
Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el
monitor, le aparecerá en el display PROGRAMA 1,
pulse las teclas UP/DOWN y seleccione el
programa 24.
Programa-24 BODY-FAT
Pulse ENTER y, pulsando las teclas UP/DOWN
seleccione el sexo (1-Hombre 2-Mujer) pulse ENTER
para confirmar, seleccione con las teclas UP/DOWN
la altura (HEIGHT 110-250cm), pulse ENTER, seleccione
con las teclas UP/DOWN su peso (WIGHT 10
200Kg), pulse ENTER, seleccione seleccione con las
teclas UP/DOWN su edad (AGE 10–99 años).
Pulse la tecla START/STOP y coloque las manos sobre
los sensores (R) de pulso (hand-grip) como muestra la
Fig.3 y al cabo de unos segundos le da el resultado en
las pantallas inferiores del display los valores FAT % (%
de grasa) BMR (Ratio metabolismo basal); BMI (relación
altura–peso); y BODY TYPE (Tipo de cuerpo).
En la pantalla principal le da el tipo de perfil para su tipo
de cuerpo.
Si le aparece en el display el símbolo «E-3» quiere decir
que se ha tenido un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la Fig.3.
TABLA DE REF. PORCENTAJE GRASA
CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA%
BAJA BAJA /
MEDIA
MEDIA
ALTA
HOMBRE
<
13%
13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
MUJER <23%
23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
=
NORMAL
+
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9
=25~30 <30
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G860 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G860 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info