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P9 PROGRAMA USUÁRIO
(USER).
Estando o monitor aceso, o display de
matriz de LEDs superior (A) Fig.2,
mostrar-lhe-á o perfil e a letra “M” do
manual; para poder ver os diferentes
perfis previamente programados
utilizam-se as teclas speed
e
speed –. Depois de ter seleccionado o
programa 9 (USER), aperte a tecla
ENTER.
No display de matriz de LEDs (A)
Fig.2 pedir-lhe-á a idade entre (10 e
99 anos) seleccione a sua idade com
as teclas numéricas (G) Fig.3, (se
introduzir um valor fora dos dois
algarismos, aparecer-lhe-á o valor
mais próximo). Aperte ENTER.
A seguir, pedir-lhe-á o peso entre (30
e 199 Kg.); seleccione o seu peso
com as teclas numéricas (G) Fig.3 e
aperte ENTER.
A seguir, pedir-lhe-á o tempo de
duração do exercício entre (10 e 60
minutos); seleccione o tempo com as
teclas numéricas (G) Fig.3 e aperte
ENTER; a seguir aperte a tecla
RESET e poderá começar a desenhar
o perfil de resistência que deseja no
display de matriz de LEDs (A).
O perfil a desenhar está subdividido
em 21 passos. Para seleccionar o
primeiro passo, aperte RESET, as
teclas up▲ e down▼, a seguir aperte
a tecla ENTER e assim
sucessivamente até completar o
gráfico do programa que deseja. Se
houver um engano ao gravar algum
passo, aperte a tecla RESET e voltará
ao passo anterior.
A seguir, aperte a tecla ENTER e
mostrar-lhe-á o ecrã alfanumérico (B)
INICIO DE EXERCÍCIO e começará o
seu exercício
transcorridos 3
segundos, indicados de forma
decrescente.
Depois de ter terminado o programa
no qual esteve a realizar o exercício o
monitor terá calculado a média dos
valores nos quais realizou o exercício
e mostrá-los-á no ecrã alfanumérico
(B) Fig.2.
Apertando a tecla STOP interromper-
se-á o programa e o display do ecrã
alfanumérico inferior (B) Fig.2,
informar-lhe-á da média dos valores
TEMPO DE EXERCÍCIO; DISTÂNCIA
PERCORRIDA; VELOCIDADE
MÉDIA; CALORIAS CONSUMIDAS,
que foram realizados durante o
exercício, mostrando-os duas vezes
cada cinco segundos.
Se durante o tempo em que
transcorre a informação dos valores
médios, não se toca nenhuma tecla,
não se faz nenhum exercício ou se
aperta a tecla STOP, passar-se-á ao
programa manual.
P10 - P11 PROGRAMAS DO
TESTE HOMEM – MULHER.
O objectivo do teste é o de valorar a
forma física do usuário. A diferença
entre os programas de homem e
mulher está nos Watts; o valor para os
homens foi seleccionado a 150 W e o
programa de mulheres a 100 W.
Estando o monitor aceso, o display de
matriz de LEDs superior (A) Fig.2,
mostrar-lhe-á o perfil e a letra “M” de
manual. Para poder ver os diferentes
perfis previamente programados
utilizam-se as teclas speed
e
speed –. Depois de ter seleccionado o
programa TESTE Homem ou TESTE
Mulher, aperte a tecla ENTER.
