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RÉGLAGE DU TAPIS.-
Une mauvaise assise de la machine
sur les quatre points d’appui risque de
produire un déplacement latéral du
tapis (X). Un minutieux contrôle de la
qualité règle et vérifie le tapis de
glissement.
Cependant, étant donné les
différences de poids et les styles de
course de chacun, il est possible que
le tapis se déplace latéralement.
Si le tapis s’écarte vers la droite ou
vers la gauche, arrêtez la machine.
DÉPLACEMENT DU APIS VERS LA
DROITE.-
Il s’agit d’une opération très
importante. Faire comme indiqué ci-
après: Pour régler le tapis, mettre la
machine à la vitesse de 4km/h. Si le
tapis s’est déplacé vers la droite,
tournez un quart de tour la vis (R) du
côté droit de la machine dans le sens
des aiguilles d’une montre. Observez
la position du tapis, si au bout d’une
minute, le tapis n’est pas parfaitement
centré, répétez l’opération. Si vous
remarquez un déplacement exagéré
du tapis vers la gauche, tournez
légèrement la vis droite dans le sens
contraire à celui des aiguilles d’une
montre Fig.8.
Après avoir réglé le tapis de course,
l’utilisateur pourra continuer ses
exercices.
DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS
LA GAUCHE.-
Si le tapis s’est déplacé vers la
gauche, tournez un quart de tour la vis
(L) du côté gauche de la machine
dans le sens des aiguilles d’une
montre. Observez la position du tapis,
si au bout d’une minute, le tapis n’est
pas parfaitement centré, répétez
l’opéra-tion. Si vous remarquez un
déplace-ment exagéré du tapis vers la
droite, tournez légèrement la vis
gauche dans le sens contraire à celui
des aiguilles d’une montre Fig.8.
Remarque importante: Une tension
trop importante du tapis peut se
traduire par une perte de vitesse de la
machine et même par des déforma-
tions du tapis. Par conséquent, ne pas
oublier qu’un tour dans le sens des
aiguilles d’une montre de la vis droite
(R) répercute sur la position du tapis
de la même façon que le fait un tour
dans le sens contraire à celui des
aiguilles d’une montre de la vis
gauche (L). En cas de déplacements
excessifs, il est possible d’intervenir
simultanément sur l’une ou l’autre vis
pour éviter des tensions trop
importantes du tapis.
MODE D’EMPLOI.-
CONDITION PHYSIQUE.
Se trouver en excellente forme
physique équivaut à vivre pleinement.
Dans les grandes villes, le type de vie
est majoritairement sédentaire. Notre
régime alimentaire est trop riche en
calories et en graisses. Les médecins
conseillent de faire du sport
régulièrement pour mieux contrôler
notre poids, pour améliorer notre
forme physique et pour nous
détendre.
LES BIENFAITS DE LA
PRATIQUE D’EXERCICE.-
Un exercice régulier en dessous d’un
certain niveau et d’une durée de 15/20
minutes devient un exercice aérobic.
L’exercice aérobic utilise surtout
l’oxygène. Normalement il s’agit d’un
exercice continu sans pauses.
