24
avvisando che si è giunti al valore
programmato.
Programmazione delle calorie.-
Se dopo aver selezionato la funzione manuale
si preme il tasto ENTER tre volte, vi lampeggerà
la finestra delle calorie. Premendo i tasti ▲/▼,
si possono programmare le calorie del vostro
esercizio tra (10-990 Cal). Selezionare le calorie
e premere START/STOP per iniziare l’esercizio.
le calorie diminuiranno fino a raggiungere il
valore “zero” ed il monitor emetterà dei segnali
acustici avvisando che si è giunti al valore
programmato.
Programmazione dei watts.-
Se dopo aver selezionato la funzione manuale
si preme il tasto ENTER quattro volte, vi
lampeggerà la finestra dei watts. Premendo i
tasti ▲/▼, si possono programmare le calorie
del vostro esercizio tra (10-350 watts).
Selezionare i watts e premere START/STOP
per iniziare l’esercizio. Il livello di sforzo
dell’esercizio si auto-regolerà in funzione della
velocità e dei watts selezionati. Tre simboli vi
aiuteranno a realizzare l’allenamento.
▲ – All’interno del margine di lavoro, indica che
la velocità è molto alta ed è necessario
diminuirla.
▼ – All’interno del margine di lavoro, indica che
la velocità è molto bassa ed è necessario
aumentarla.
------- Indica che i watts che si sono sviluppati
sono fuori dal margine di lavoro (sia per
eccesso che per difetto) ed è necessario
iminuire o aumentare la velocità a seconda del
caso. Il monitor emetterà dei segnali acustici per
indicare questo stato. Se si prolunga per oltre
tre minuti, il monitor darà un allarme sotto forma
di sei segnali acustici ed il monitor si spegnerà
riavviando il valore dei watts a zero.
Programmazione dell’ HEART
RATE (ritmo cardiaco).-
Se dopo
aver selezionato la funzione manuale si preme il
tasto ENTER cinque volte, vi lampeggerà la
finestra PULSE. Premendo i tasti ▲/▼, si può
programmare il tempo del vostro polso cardiaco
per il vostro esercizio tra 30-240 ppm.
Selezionare il polso cardiaco e premere
START/STOP per iniziare l’esercizio. Se il ritmo
cardiaco è uguale o superiore al valore
oggettivo il monitor emetterà dei segnali acustici
di avviso affinché l’utente possa pedalare più
lentamente o diminuire il livello di frenata.
FUNZIONE PROGRAMMI
Premere qualsiasi tasto per avviare il monitor e
appariranno lampeggiando nella zona superiore
sinistra del display le diverse opzioni MANUAL,
PROGRAM, USER, TARGE H.R. Premendo i
tasti ▲/▼selezionare la funzione PROGRAM e
premere ENTER. Premere i tasti ▲/▼ per
selezionare il grafico del programa (1-12) che si
desidera per eseguire l’ esercizio e premere il
tasto ENTER. Premere START / STOP per
iniziare l’esercizio. Il tempo di durata del grafico
del programma è di 24 minuti, suddivisi in sedici
scale di un minuto e mezzo.
Per programmare il tempo, la distanza, le
calorie e/o il polso eseguire i seguenti passi.
Una volta selezionato il programma e prima di
premere il tasto START/STOP, premere il tasto
ENTER per programmare il tempo utilizzando i
tasti ▲/▼. In questo caso la durata del
programma è suddivisa tra le sedici scale.
Premere ENTER per programmare la distanza.
Premere di nuovo ENTER per programmare le
calorie. infine premere di nuovo ENTER per
programmare il polso. Premere il tasto
START/STOP per iniziare l’esercizio.
Una volta iniziato l’esercizio si può decidere di
cambiare la resistenza di frenata premendo i
tasti ▲/▼.
PROGRAMMA UTENTE
Premere qualsiasi tasto per avviare il monitor e
vi appariranno lampeggiando nella zona
superiore sinistra del display le diverse opzioni
MANUAL, PROGRAM, USER, TARGE H.R.
Premendo i tasti ▲/▼selezionare la funzione
USER e premere ENTER. Nel lato sinistro della
zona centrale dello schermo apparirà
lampeggiando la prima colonna circa il livello
dell’esercizio. Selezionare il livello desiderato
per questa prima scala premendo i tasti ▲/▼ e
poi premere ENTER. Ripetere il procedimento
per programmare le sedici scale del programma
di utente. Premere il tasto START/STOP per
iniziare l’esercizio.
Per programmare il tempo, la distanza, le
calorie e/o il polso eseguire i seguenti passi.
Una volta definito il programma di utente e
prima di premere il tasto START / STOP,
premere il tasto ENTER per 4 secondi fino a
quando lampeggi la funzione tempo. Premere i
tasti ▲/▼ per selezionare il tempo. Premere
ENTER per programmare la distanza. Premere
di nuovo ENTER per programmare le calorie.
Infine premere di nuovo ENTER per
programmare il polso. Premere il tasto START /
