528745
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/9
Pagina verder
Wanneer u de waarden van tijd, afstand, calorieën, Watt en hartslag wilt instellen, drukt u op MODE
voordat u de oefening begint. Telkens wanneer u op MODE drukt gaat één van de variabelen
knipperen die u met behulp van UP en DOWN kunt instellen. Wanneer u alles heeft geprogrammeerd
drukt u op ST/STOP
PROGRAMMA BEDIENINGEN Wanneer u de programma bediening hebt gekozen, drukt u op
MODE en met de knoppen UP en DOWN kiest u het gewenste trainingsprofiel. Door op ST/STOP te
drukken kunt u meteen de oefening beginnen.
U beschikt ook over de mogelijkheid de variabelen tijd, afstand, calorieën, Watt en hartslag te
programmeren door gebruik van UP en DOWN.
GEBRUIKERS BEDIENING (USER). Deze bediening staat de gebruiker in staat zijn eigen
trainingsprogramma te ontwerpen. Elke keer wanneer u op MODE drukt gaat een minutenkolom
knipperen en d.m.v. UP en DOWN kunt u de intensiteit van de oefening in die minuut programmeren.
Dit profiel wordt in het geheugen opgeslagen voor later gebruik.
HARTSLAGBEDIENING (TARGET HR). Met deze bediening kunt u de Hartfrequentie waarmee
u wilt werken, invoeren en de intensiteit wordt automatisch aangepast, afhankelijk van het aantal
hartslagen per minuut op eik moment. Om het aantal hartslagen in te voeren drukt u op MODE en
d.m.v. UP en DOWN introduceert u het gewenste hartslagritme.
DE OEFENING STOPPEN
Training met geprogrammeerde data. Zodra de geprogrammeerde waarden (tijd, afstand .... ) de
nulstand bereiken laat de monitor 8 maal een piep horen en stopt. Wanneer u op ST/START drukt
begint de oefening opnieuw met dezelfde geprogrammeerde data.
Onderbreken van de oefening. U kunt op eik gewenst moment de monitor stoppen door op ST/
STOP te drukken.
RECOVERY TEST: CONDITIETEST
Deze elektronische eenheid is uitgerust met een herstellingstest. Dit heeft tot voordeel dat u kunt
meten binnen welke tijd uw hartslag zich weer hersteld na een bepaalde oefening. Na het beëindigen
van een oefening en zonder de handen van de hartslagmeters af te halen drukt u op de knop
"RecoveryTest" en begint een minuut terug te tellen. Alleen de lijnen van de functies Tijd en Hartslag
zijn verlicht. Het elektronisch gedeelte meet uw hartslag gedurende deze minuut. De
herstellingshartslag verschijnt op de lijn van de hartslag.
Wanneer u de test wilt onderbreken, drukt u op "Test" en keert weer terug naar het hoofdscherm.
Wanneer de minuut verstreken is, berekent en waardeert het elektronisch gedeelte het verschil en
verschijnt het rapportcijfer van uw fysieke conditie in beeld: Fl, F2 ...,FS, F6; Hierbij is Fl het beste
(uitstekende conditie) en F6 het slechtst (zeer matige conditie).
De vergelijking tussen de hartslag tijdens inspanning en de hartslag tijdens de herstelling is een
eenvoudige en snelle wijze om uw conditie te meten. Het cijfer van uw fysieke conditie is een
oriëntatieve waarde voor uw capaciteit om te herstellen na een fysieke inspanning. Wanneer u
regelmatig traint zult u merken dat uw cijfer verbetert.
De test functioneert niet wanneer de sensor niet correct geplaatst is en op het scherm verschijnt de
letter "P"
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G241 SFERA bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G241 SFERA in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,58 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info