De machine zal veranderen de helling
en de configuratie om het
stroomverbruik en de tijd venster
wordt afgewisseld verkorten met het
woord ECO.
Druk op de ECO knop nogmaals in om
deze functie te verlaten.
GEBRUIKERSPROGRAMMAMO
DUS.-
De gebruikersprogramma’s bieden u
de mogelijkheid de snelheids– en
hellingsgrafieken in te stellen in
overeenstemming met uw
conditieniveau.
Terwijl het toestel gereed is, druk op
PROGRAM, waarna U01 op het
uitleesvenster verschijnt. Door op
PROGRAM te drukken kunt u toegang
verkrijgen tot de
gebruikersprogramma’s (U01; U02;
U03). Zodra u een programma
gekozen hebt, druk op MODE, waarna
de eerste stap van het programma dat
u aan het ontwerpen bent getoond
wordt op het TIME/DISTANCE
venster, (S01). Tevens zal het
SPEED/INCLINE venster gaan
knipperen.
Maak gebruik van de INCLINE
toetsen om het hellingsniveau te
selecteren dat u voor de eerste fase
wilt (tussen 0 en 15). Druk op de
SPEED
toetsen om de snelheid te
selecteren die u voor de eerste fase
wilt (tussen 1 en 22 km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de
tweede fase begint (S_02). Voer
dezelfde procedure uit als in (S_01),
de snelheids- en hellingsinstellingen
voor deze fase variërend, enzovoort
tot fase 16 teneinde de
gebruikersprogrammagrafiek te
voltooien.
Door op MODE te drukken kunt u een
tijdslimiet voor de oefening
programmeren (tussen 10 - 99
minuten).
oefeningstijd 16 minuten is, duurt elke
fase 1 minuut.
Druk op START, waarna het toestel
begint na een aftelling van 3 seconden
die getoond wordt op het middelste
uitleesvenster.
HRC ( Heart Rate Control ).-
Dit programma dient om de oefening
met een door u gekozen constante
hartslag uit te voeren.
Door middel van de toetsen (SPEED +
of -) voert u uw leeftijd tussen de
waarden (13 – 80) in. Druk op MODE
om te bevestigen en het venster (TIME)
gaat knipperen. Kies het maximale
aantal hartslagen waardonder u de
oefening wilt uitvoeren tussen 80–186
P.P.M (Hartslagen per Minuut) Druk op
ENTER. Tijd (5-99 min) Druk op de
toets START.
Wanneer u bijvoorbeeld 100 P.P.M.
(hartslagen per minuut) heeft ingevoerd,
zal het apparaat zijn snelheid
verminderen, wanneer u deze waarde
overschrijdt. Wanneer u echter deze
geprogrammeerde P.P.M waarde niet
bereikt, zal het apparaat zijn snelheid
vermeerderen, tot dat de
geprogrammeerde waarde wordt
bereikt.
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
BODY-FAT.-
Het (“F” BODY-FAT)-programma is
ontworpen om het lichaamsvet-
percentage van de gebruiker te
berekenen. Druk op de “F” BODY-
FAT-programmatoets en druk
vervolgens op de toets MODUS.
41
