737948
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/47
Pagina verder
With the machine ready, press the
PROGRAM key and U01 will appear
on the display, by pressing the
PROGRAM key you can access the
user programs (U01; U02; U03), once
you have chosen a program press the
MODE key and the first step of the
program you are designing will be
shown in the TIME/DISTANCE
window, (S_01), the SPEED/INCLINE
window will also be flashing.
Use the INCLINE
keys to select the
inclination level you want for the first
stage (between 0 to 15), press the
SPEED
keys to select the speed that
you want for the first stage between 1
and 22 km/h).
Press the MODE key and this will take
you to the second stage (S02) carry
out the same procedure as in (S01)
varying the speed and inclination
settings for this stage, and so on up to
stage 16 to complete the User
Program Graph.
By pressing the MODE key you can
program a time limit for the exercise
(between 10 to 99 minutes).
If the programmed exercise time is 16
minutes then each stage will last 1
minute.
Press START and the machine will
start after a 3 second countdown,
shown on the central display.
HRC (Heart Rate Control).-
This program allows you to do exercise
on the machine at a constant user-
defined pulse rate.
Use the (SPEED + - or ▼▲) keys to
specify your age (between 13 to 80),
then press MODE to confirm it.
The (TIME) window will start to flash,
select the maximum pulse rate for the
exercise (between 80–186 BPM beats
per minute) and press MODE to confirm
it. Lastly, introduce program time (5-99
minutes) or pulse START to begin
workout.
E.g. If you have specified 100 B.P.M
(Beats Per Minute) then the machine
will slow down automatically whenever
you go above this value. If, on the other
hand, you fail to reach the specified
BPM value, then the machine will
speed itself up until you do.
BODY FAT PROGRAM.-
The (“F” BODY-FAT) program is
designed to calculate the user’s body
fat percentage.
Press the (“F” BODY-FAT) program
key, then press the MODE key and by
using the (↨) keys to select SEX
(Male01Female 02), press the MODE
key to confirm, use the (↨) keys select
your AGE (10 99) press the MODE
key to confirm, use the (↨) keys to select
HEIGHT (100 - 200cm), press the
MODE key to confirm use the (↨) keys
to select your WEIGHT (20 150Kg),
press the MODE key to confirm.
Place your hands on the handgrip
sensors (R), as shown in Fig.4, and
after a few seconds the screen will
display the result.
FAT. (Body fat).
The body fat function helps you to
calculate your body fat percentage.
REF. TABLE:
BODY FAT PERCENTAGE %
SEX /
FAT%
LOW
LOW /
AVE
RAGE
AVE
RAGE
HIGH
MALE
< 13%
13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
FEMALE
<23%
23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
11
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness F9R Dual Display - G6520N bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness F9R Dual Display - G6520N in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info