37989
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
5
Om tot een redelijke verbetering van uw conditie en gezondheid te komen, dient u de
volgende aspecten in acht te nemen.
Indien u geruime tijd geen trainingsarbeid heeft verricht dient u, ter voorkoming van
lichamelijke klachten, eerst uw arts te raadplegen voordat u met het trainingsprogramma
begint.
WARM-UP
Voor aanvang van elke trainingssessie is een warm-up van 5-10 minuten noodzakelijk ter
voorkoming van blessures. Bijvoorbeeld rekken is aan te bevelen.
SUCCES
Door een regelmatig gebruik van dit trainingsapparaat zal uw conditie toenemen en u een
fitter gevoel geven tijdens uw normale (werk)dag. Om dit te bereiken dient u zichzelf te
motiveren om op vastgestelde tijden te trainen.
Bouw uw training langzaam op en start niet te intensief.
Wij wensen u veel plezier en goede resultaten met uw stepper.
AANEENGESLOTEN TRAININGSDUUR
Voor alle Action Steppers voorzien van hydraulische dempers geldt:
Laat na een halfuur intensief aaneengesloten trainen de dempers even afkoelen (door te stop-
pen met de training). De olie in de dempers wordt bij langdurig gebruik extra warm en dun en
kan lekkage langs de afdichting van de dempers veroorzaken.
Trainingshandleiding
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Athlett Action Stepper bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Athlett Action Stepper in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,16 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info