703857
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
20 5
BOUTONS DE TÉLÉCOMMANDE
1. On/ Off (Marche/ Arrêt)
2. Démarrer/ Arrêter
3. Augmenter la vitesse
4. Réduire la vitesse
5. Augmenter la durée
6. Rédir la durée
7. Passer des niveaux de vitesse 90, 60 et 30
8. Sélection des programmes
La télécommande utilise deux piles AAA de 1,5 V
(non incluses). Assurez-vous d'installer correctement les piles
en fonction de la polarité dans le compartiment à piles situé
à l'arrière de la télécommande. Lorsque vous utilisez la télécommande,
dirigez-la vers le récepteur infrarouge (10) du panneau de commande.
vues arrière
détails du panneau de commande
STRETCHEN VAN DE BINNENKANT VAN DE DIJEN
Ga rechtop staan met de benen op comfortabele afstand gespreid. Buig
naar voren, buig door uw rechterknie zonder dat uw knie voorbij de
tenen komt. Plaats uw handen op de dijen als steun. Houd deze positie
20 tot 30 seconden aan. Doe hetzelfde met het andere been.
STRETCHEN VAN DE SCHUINE BUIKSPIEREN
Ga rechtop staan met gespreide benen en de tenen naar voren gericht.
Strek de rechterarm boven het hoofd en duw hem zo ver als u kunt uit.
Houd deze positie 20 tot 30 seconden aan en herhaal de oefening met
de linkerarm.
STRETCHEN VAN DE BILSPIEREN, HEUPEN EN SCHUINE
BUIKSPIEREN
Ga op de grond zitten, kruis het ene been over het andere. Houd de
romp recht, duw met uw hand tegen de buitenkant van de dij naar het
lichaam toe. Houd deze positie 20 tot 30 seconden aan. Ontspan. Doe
hetzelfde met het andere been.
STRETCHEN VAN DE TRICEPS
Strek de armen boven het hoofd. Buig de linkerarm tot uw hand de nek
raakt. Pak met de rechterhand de linkerelleboog vast en trek hem zo
ver als u kunt naar achteren. Houd deze positie 20 tot 30 seconden
aan. Ontspan. Doe hetzelfde met de andere arm.
STRETCHEN VAN DE ARMEN EN BILSPIEREN
Ga op het apparaat staan, buig uw bovenlichaam naar voor en buig
licht door de knieën. Rek uw rug en benen zo ver als u kunt. Houd
enkele seconden aan en keer terug naar de uitgangspositie.
STRETCHEN VAN DE RUG EN DE DIJEN
Ga op het apparaat zitten met de benen gespreid en de voetzolen op
de grond, krom uw rug, buig naar voren en raak met uw handen uw
tenen aan.
STRETCHEN VAN DE BUIKSPIEREN EN DE HEUPEN
Ga op uw zij liggen, met uw heup op het apparaat, buig de benen en
blijf in deze positie liggen met één arm op de grond, span de buik aan.
Verwissel van kant en herhaal de oefening.
STRETCHEN VAN DE KUITEN EN DE BENEN
Met de handen in de heupen en tegenover de trilplaat, zet u uw
rechterbeen over het apparaat en buigt u door de linkerknie tot u de
trilplaat raakt. Houd deze positie enkele seconden aan, keer terug naar
de uitgangspositie en doe de oefening met uw andere been.
PIÈCES ET BOUTONS DU VIBROSHAPER
TM
1. Couvercle supérieur antidérapant
2. Bases en caoutchouc antidérapantes
3. Commutateur d'alimentation
4. Prise de la fiche électrique
5. Couvercle de base
6. Couvercle intermédiaire
7. Roues de transport
8. Écran de la durée/des programmes
9. Écran de la vitesse/des programmes
10. Récepteur infrarouge de la télécommande
11. Augmenter la durée
12. Réduire la durée
13. Augmenter la vitesse
14. Réduire la vitesse
15. On/Off (Marche/ Arrêt)
16. Sélection des programmes
17. Démarrer l'entraînement
18. Arrêter l'entraînement
19. Bandes élastiques pour entraînement
équipées de la technologie Fit TENSOR
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

VibroShaper-E380

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw VibroShaper E380 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van VibroShaper E380 in de taal/talen: Nederlands, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 6,19 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van VibroShaper E380

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 14 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 14 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - English - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - English - 14 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Français - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Français - 14 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Italiano - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Italiano, Polski - 14 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info