4-4 Gebruik de UP (▲) en DOWN (▼) toets voor TIJD, DISTANCE, CALORIES en PULSE
instellingen. Druk op "ENTER" elke keer als de waarde wordt bepaald.
4-5 Druk op "START" en begin te trappen. RPM & PULSE-balken zullen de waarden
overeenkomstig weergeven.
4-6 Druk op "STOP" om de oefening te pauzeren en alle oefenwaarden worden opgeslagen.
4-7 Druk op "RESET" en ga terug naar de programmakeuze.
(5) 12 PROGRAMMA'S -
5-1 Kies met de UP (▲) en DOWN (▼) toets een programma van P1 tot P12 en druk op
"ENTER" om het programma te selecteren.
5-2 LCD zal de corresponderende knipperende grafiek tonen aan het programma dat de
gebruiker selecteert.
5-3 Gebruik de UP (▲) en DOWN (▼) toets om het weerstandsniveau en de TIME in te
stellen; druk elke keer op "ENTER" wanneer de waarde is bepaald en druk op "START" om
de training te starten.
5-4 Weerstandsniveau kan tijdens de training worden bijgesteld.
5-5 NIVEAU-kolom zal schakelen en de WATT-waarde weergeven tot drie seconden zonder
weerstandsaanpassing.
(6) H.R.C. -
6-1 Gebruik de UP (▲) en DOWN (▼) toets om 55%, 75%, 90% of TARGET te selecteren.
6-2 De hartslagwaarde wordt automatisch berekend aan de hand van de leeftijdswaarde van
de gebruikersinput en wordt in de alfanumerieke kolom in knipperende tekst weergegeven.
6-3 Wanneer de gebruiker "TARGET" selecteert, gebruik dan de UP (▲) en DOWN (▼)
toets om de waarde in te stellen tussen 30~230 en Druk op "ENTER" om te bevestigen
wanneer de waarde is bepaald.
6-4 Gebruik de UP (▲) en DOWN (▼) toets om de TIME in te stellen en druk op "ENTER"
om de training te starten.