691258
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
20
Wie wird mein VO2max berechnet?
Der VO
2
max wird bei Aktivitäten wie Laufen, Traillauf oder Laufband berechnet, wenn die
Herzfrequenzmessung über einen Zeitraum von mehr als 15 Minuten relativ gleichmäßig ist. Der
VO
2
max ist die Höchstmenge an Sauerstoff, die Ihr Körper pro Kilogramm Körpergewicht und
Minute während des Trainings nutzen kann. Er ist die Standardmethode zur Bestimmung der
körperlichen Fitness und ein Indikator für Ihr grundlegendes Fitnesslevel. Ein hoher VO
2
max
bedeutet, dass Sie für längere Zeit mit höherer Leistung trainieren können. Studien haben gezeigt,
dass Personen mit einem hohen VO
2
max tendenziell länger leben und ein geringeres Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.
Hinweis: Wenn Sie Ihre Uhr nie zum Laufen, für Trailläufe oder auf dem Laufband verwenden,
jedoch für das 24/7-Aktivitäts-Tracking und andere Arten von Aktivitäten wie Radfahren, Studio,
Schwimmen oder Indoor-Aktivitäten, wird der VO
2
max auf Grundlage Ihrer allgemeinen
Aktivitätsebene eingeschätzt und ist daher weniger genau.
Während der ersten paar Tage der Verwendung oder wenn Sie Ihre Uhr nie beim Laufen oder für
das 24/7 Aktivitäts-Tracking verwenden, wird der VO
2
max basierend auf Ihrem Profil und der von
Ihnen selbst angegebenen Aktivitätsebene eingeschätzt und ist daher ungenauer. Da Ihre Uhr mit
der Zeit Ihr Verhalten und Ihre Herzfrequenz im Verhältnis zur Geschwindigkeitsanalyse erlernt,
wird der VO
2
max später genauer angezeigt.
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Fitness Age bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Fitness Age in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van TomTom Fitness Age

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Français - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info