691258
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
17
Weitere Informationen zu Fitnesspunkten
Sie erhalten Fitnesspunkte, wenn Sie Ihre Aktivität auf einer TomTom-Uhr mit Herzfrequenzerfas-
sung aufzeichnen. Wie viele Fitnesspunkte Sie erhalten, hängt von vielen Faktoren ab, wie zum
Beispiel davon, wie häufig Sie trainieren, von Ihrer Herzfrequenz bei Aktivitäten, der maximalen
Herzfrequenz und dem Ruhepuls, dem Aktivitätsniveau sowie Geschlecht, Alter, Größe und
Gewicht.
Hinweis: Sie können nur Fitnesspunkte sammeln, wenn Ihre Uhr Ihre Herzfrequenz messen
kann. Wenn Sie die Uhr nicht an Ihrem Handgelenk tragen, zum Beispiel, wenn sie über Ihrer
Skijacke angebracht ist oder wenn Sie die Fahrradhalterung verwenden, wird Ihre Herzfrequenz
nicht gemessen, es sei denn, Sie tragen einen Herzfrequenzmesser und einen Brustgurt. Die
Herzfrequenz wird bei der Aktivität Schwimmen nicht gemessen.
Ihre Fitnesspunkte stehen für Ihre Aktivitäten und Ihre Fitness. Jedes Mal, wenn Sie eine Aktivität
ausüben und Ihre Herzfrequenz gemessen wird, erhalten Sie Fitnesspunkte. Wie schnell Sie
Fitnesspunkte erhalten, hängt von Ihrem aktuellen Fitnesslevel und der Intensität Ihrer Aktivität ab.
Je intensiver Ihre Aktivität ist und je länger Sie Ihrer Aktivität nachgehen, desto mehr Punkte
erhalten Sie. Je fitter Sie werden, desto mehr müssen Sie sich anstrengen, um Ihre Fitnesspunkte
zu erhalten. Wenn Sie fit sind, brauchen Sie mehr Zeit oder mehr Anstrengung, um die gleiche
Menge an Fitnesspunkten zu erhalten wie jemand, der untrainiert ist.
Sie können auch zu viel Aktivität an einem Tag absolvieren. Wenn Sie die Overdrive-Grenze für
Fitnesspunkte an einem Tag überschreiten, verlangen Sie möglicherweise zu viel von Ihrem
Körper, was zu Erkrankungen und Verletzungen führen kann. Machen Sie einen Tag Pause, wenn
Sie sich erschöpft fühlen.
Fitnesspunkte können Ihnen helfen, Ihre Fitness zu verbessern. Das liegt daran, dass sie Ihnen
zeigen, wann Sie aktiver sein sollten oder wann Sie genug getan haben und welche Aktivitäten
Ihnen die meisten Punkte einbringen und somit am besten für Sie geeignet sind. Anschließend
können Sie sich voll und ganz auf diese Aktivitäten konzentrieren. Sie können beispielsweise
zwischen 30 Minuten Arbeitsweg mit dem Fahrrad oder zehn Minuten Training mit hoher
Intensität wählen.
Fitnesspunkte-Level
Fitnesspunkte-Level zeigen Ihnen, wie aktiv Sie jeden Tag sind. Es gibt drei Level:
Über 100 = Aktiv
Über 500 = Steigerung
Über 1500 = Overdrive
Erfahren Sie mehr über Fitnesspunkte
und Fitnessalter
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Fitness Age bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Fitness Age in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van TomTom Fitness Age

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Français - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info