518631
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
SportsArt 1160/1180
20
Rennen op de loopband
Nu bent u wel bekend met uw loopband en klaar om te gaan trainen:
1. Zet de loopband aan, en plaats de SAFETY KEY.
2. Ga met uw voeten op de zijranden van de loopband staan en bevestig de
SAFETY KEY aan uw kleding, op heuphoogte.
3. Ga nu op het zijkanten van de loopband staan en pak de handvaten vast.
Druk op de SPEED knop om de loopband in beweging te zetten. Druk op
de pijltjes onder de SPEED knop, om de loopband in te stellen op een aan-
gename wandelsnelheid van 2,5-3,5 kph. Terwijl u met beide handen de
handvaten vasthoud stapt u nu op de loopband en loop een aantal minuten
om gewend te raken aan uw loopband.
4. Als u eenmaal in een makkelijke en ontspannen tempo aan het lopen bent
kunt u uw handen van de handrails halen en ze lekker op een natuurlijke
manier mee zwaaien.
5. Als u gewend bent aan het lopen kunt eens proberen om te gaan joggen.
Hou met een hand weer de handrails vast om met de andere hand de snel-
heid in te stellen.
6. Onthoud dat als u de computer bedient het verstandig is om één hand al-
tijd aan de railing te houden. Dit zorgt ervoor dat u altijd uw balans be-
waart als u de loopband langzamer zet of tot laat stoppen. Denk er ook al-
tijd aan dat u de handrails vast pakt als u af wilt stappen.
7. Als u klaar bent met uw workout moet u de veiligheidssleutel van de
SAFETY KEY positie halen. Denk eraan dat u altijd een cooling down af
werkt voordat u compleet stopt met uw workout.
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw SportsArt 1160 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van SportsArt 1160 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,19 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info