559655
172
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/196
Pagina verder
P 10: Indywidualny program użytkownika
Program ten posiada 3 warianty treningu, które określone są przy pomocy wartości wyrażonej w procentach:
65%- zdrowie/ spalanie tłuszczu
75%- fitness/ trening kondycyjny
85%- Performance (wydajność)
Po wprowadzeniu swojego wieku, komputer oblicza automatycznie twój maksymalny puls. Po wybraniu P10 na
wyświetlaczu pojawi się „65 %“. Za pomocą klawiszy ze strzałkami wybierz jeden z trzech wariantów treningu, wybierając
jedną z możliwych wartości: 65 %, 75 % albo 85% i zatwierdź swój wybór klawiszem ENTER, aby rozpocząć trening. Na
wyświetlaczu pojawi s teraz czas treningu: 32:00. Klawiszami ze strzałkami możesz dokonać zmiany czasu treningu,
zawsze potwierdzając swój wybór klawiszem ENTER. Naciśnij klawisz START, aby rozpocząć trening.
WARM UP (rozgrzewka) – Indywidualny program użytkownika
Po ustawieniu czasu i wystartowaniu programu, pojawią s3 możliwe fazy rozgrzewki. Program rozgrzewki trwa zawsze
3 minuty. Program ten pomoże osiągnąć Ci docelowy puls podczas treningu. Opór powstaje dopiero w tzw. 2 fazie
programu. Po rozpoczęciu rozgrzewki, na wyświetlaczu wyświetli się 3 razy słowo rozgrzewka („WARM UP”).
W trybie tym czas liczony jest od wybranej wartości w dół do zera. Przebyta odległość i ilość spalonych kalorii liczona jest
odwrotnie, czyli od zera w górę. Trenując z programem WARM UP“ i „PULS- PROGRAM“, komputer automatycznie
oblicza częstotliwość pracy serca i co 15 sekund porównuje ją z pulsem, który powinien zostać przez ciebie osiągnięty.
Aby podczas treningu zmienić puls docelowy, użyj klawiszy ze strzałkami. W momencie, gdy Twój aktualny puls osiągnie
stan wcześniej określonego pulsu docelowego, opór będzie zwiększany regularnie, co 15 sekund o jeden poziom.
Jeżeli komputer nie będzie mógł rozpoznać pulsu, funkcja jego porównania z pulsem, który powinien zostać przez ciebie
osiągnięty, zostanie automatycznie wstrzymana jak również opór ulegnie zmianie. Na wyświetlaczu pojawi się napis „NO
PULS”. Jeśli komputer 2 razy zmierzył puls i jego wartość odpowiadała minimalnej wartości pulsu określonej do treningu,
opór nie będzie zwiększany. Po upływie 3 minut (trening przy stałym oporze) program zostanie zakończony.
Jeżeli puls docelowy nie zostanie osiągnięty w ciągu pierwszych 3 minut, następują kolejne 3 minuty rozgrzewki
(Program Warm up”). Jeśli i to zawiedzie, następuje 3 faza rozgrzewki. W momencie, gdy minimalna wartość pulsu
określonego do treningu nadal nie zostanie osiągnięta, zostaniesz ostrzeżony sygnałem dźwiękowym, po czym program
zostanie przerwany. Na pojawi się napis „FAIL” i po 10 sekundach program powraca do trybu „POWER ON”.
PL
172

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Reebok-B5.7e-Bike

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok B5.7e Bike bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok B5.7e Bike in de taal/talen: Duits, Engels, Italiaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 11,68 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok B5.7e Bike

Reebok B5.7e Bike Installatiehandleiding - Deutsch, English, Italiano, Polski - 48 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info