669968
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
11
5. Meet uw hartslag als u dit wilt
Zie "Uw hartslag meten" op pagina 9
6. Als u klaar bent met de oefening, zal de
console automatisch uit gaan.
Zodra de pedaal beweging een paar seconden stopt,
gaat de tijd knipperen en springt het console op,
pauze. Zodra de pedaal beweging voor een paar
minuten stopt, gaat het console uit en wordt het
gereset.
VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S
GEBRUIKEN
1. =HWKHWFRQVROHDDQ.
Om het console in te schakelen drukt u op een
toets of begint u te trappen. Het scherm licht op,
u hoort een lange pieptoon, en het console is klaar
voor gebruik.
2. Selecteer een vooraf ingesteld programma
Wanneer de stroom is ingeschakeld, is het
handmatige programma geselecteerd. Gebruik de
UP en DOWN toetsen om een ander programma
te kiezen.
Merk op dat de grafische programma's op het
scherm verschijnen als u ze selecteert.
2SPHUNLQJ'H SURJUDPPDVHQ]LMQ
JHULFKWRSSUHVWDWLHVHQGHSURJUDPPDV
HQ]LMQJHULFKWRSXLWKRXGLQJV
YHUPRJHQ1HHPFRQWDFWRSPHWHHQFRDFK
RISHUVRQDOWUDLQHUYRRUPHHULQIRUPDWLH
RYHUGRHOJHULFKWSURJUDPPDJHEUXLN
Druk op ENTER om uw keuze te bevestigen.
De tijd gaat knipperen en is standaard ingesteld
op 20 minuten. Gebruik UP en DOWN om de
tijd te veranderen en ENTER om te bevestigen.
Het programma gaat dan knipperen. Begin met
trainen om het programma te starten.
3. Verander de weerstand van de pedalen.
Tijdens het sporten kunt u de weerstand van de
pedalen wijzigen met de UP en DOWN knoppen.
U kunt kiezen uit 8 weerstand niveau's.
Opmerking: Nadat u een knop in drukt, duurt
het even voordat de weerstand verandert naar
het gewenste niveau.
4. Volg uw vorderingen op het display.
Het console geeft de verstreken tijd en de afgelegde
afstand weer. Opmerking: Wanneer u een vooraf
ingesteld programma selecteert, toont het display de
resterende tijd van het programma en niet de tijd die
is verstreken. Het geeft ook uw snelheid, verbrande,
calorieën en uw hartslag wanneer u de pols-sensor
op de handvaten gebruikt.
+$576/$**(67885'(352*5$00$6
*(%58,.(1
1. =HWKHWFRQVROHDDQ.
Om het console in te schakelen drukt u op een
toets of begint u te trappen. Het scherm licht op,
u hoort een lange pieptoon, en het console is klaar
voor gebruik.
2. 6HOHFWHHUKHWKDUWVODJJHVWXXUGHSURJUDPPD
Wanneer de stroom is ingeschakeld, is het
handmatige programma geselecteerd. Gebruik de
UP en DOWN toetsen om programma 11 te selec-
teren. Druk op ENTER om uw keuze te bevestigen
De tijd gaat knipperen en is standaard ingesteld
op 20 minuten. Gebruik UP en DOWN om de
tijd te veranderen en ENTER om te bevestigen.
Polsslag gaat nu knipperen. De standaard waarde
is 70 slagen per minuut. Dit is de doelhartslag die
u wilt bereiken en behouden tijdens het trainen.
Gebruik de knoppen UP en DOWN om de waarde
aan te passen en Enter om te bevestigen.
Het programma gaat nu knipperen.
U kunt beginnen met trainen om het programma
te starten.
3. Verander de weerstand van de pedalen.
Tijdens het sporten kunt u de weerstand van de
pedalen wijzigen met de UP en DOWN knoppen.
U kunt kiezen uit 8 weerstand niveau's.
Opmerking: Nadat u een knop in drukt, duurt
het even voordat de weerstand verandert naar
het gewenste niveau.
4. 9ROJXZYRUGHULQJHQRSKHWGLVSOD\
Het console geeft de verstreken tijd en de afgelegde
afstand weer. Opmerking: Wanneer u een vooraf
ingesteld programma selecteert, toont het display de
resterende tijd van het programma en niet de tijd die
is verstreken. Het geeft ook uw snelheid, verbrande,
calorieën en uw hartslag wanneer u de pols-sensor
op de handvaten gebruikt.
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form S2 Ergometer Crosstrainer - PFIVEL86174 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form S2 Ergometer Crosstrainer - PFIVEL86174 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,99 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info