581012
41
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/66
Pagina verder
De test uitvoeren
Kies APPLICATIONS (Toepassingen) > Fitness test (Conditietest) > Start test
De voortgangsbalk geeft aan dat de test wordt uitgevoerd. Ontspan u en beperk lichaamsbewegingen en
contact met andere mensen.
Als u uw niveau van lichamelijke activiteiten op lange termijn nog niet hebt ingesteld in de
gebruikersinstellingen, verschijnt Set your personal activity level (Persoonlijke activiteitenniveau
instellen). Kies Top (Top), High (Hoog), Moderate (Gemiddeld), of Low (Laag). Zie Instellingen van de
gebruikersgegevens (pagina 34) voor meer informatie over acitiviteitenniveaus.
Als uw trainingscomputer aan het begin of tijdens de test uw hartslag niet ontvangt, mislukt de test en
verschijnt Test failed, Check heart rate transmitter (Test mislukt, controleer hartslagsensor). Controleer
of de elektroden van de hartslagsensor nat zijn, of de band goed vastzit, en start de test opnieuw.
Wanneer de test is afgelopen, hoort u twee geluidssignalen. OwnIndex verschijnt met een numerieke
waarde en een niveau-evaluatie. Zie Fitheidsklassen voor meer informatie over evaluaties.
Druk op OMLAAG om uw Verwachte maximale hartslag weer te geven. Druk op OK om de weergave te
verlaten.
Bijwerken naar VO2
max
?
Kies Yes (Ja) om de OwnIndex-waarde op te slaan in uw gebruikersinstellingen en het menu Latest
results (Laatste resultaten).
Kies alleen No (Nee) als u uw klinisch gemeten VO2
max
-waarde kent en deze waarde meer dan één
fitheidsklasse verschilt van het OwnIndex-resultaat. In dat geval wordt uw OwnIndex-waarde alleen
opgeslagen in het menu Latest results (Laatste resultaten). Zie Latest results (Laatste resultaten) voor
meer informatie over fitheidstrend.
Bijwerken naar HF max? (Als HFmax-p ingeschakeld is.)
Kies Yes (Ja) om de waarde op te slaan in de gebruikersinstellingen.
Kies No (Nee) als u uw klinisch bepaalde HF
max
kent.
U kunt de test op elk moment beëindigen door op STOP te drukken. Gedurende enkele seconden verschijnt
Fitness Test cancelled (Conditietest geannuleerd).
Nadat de waarden voor OwnIndex en verwachte HFmax zijn opgeslagen, worden deze gebruikt om het
calorieverbruik te berekenen.
Na de test
Fitheidsklassen
Mannen
Leeftijd /
Jaren
Zeer laag Laag Redelijk Gemiddeld Goed Zeer goed Uitstekend
20-24 < 32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 > 62
25-29 < 31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 > 59
30-34 < 29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 > 56
35-39 < 28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 > 54
40-44 < 26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 > 51
45-49 < 25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 > 48
50-54 < 24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 > 46
NEDERLANDS
Toepassingen 41
41

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Presto Pressure Canner and Cooker bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Presto Pressure Canner and Cooker in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,58 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info