460170
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
29
28
3. OZ.A (OwnZone Age) and your age-predicted
heart rate limits appear on the illuminated display.
You will also see which OwnZone level you have
selected to use:
BASIC (OwnZone Basic for allround exercising)
HIGH (OwnZone High for exercising at moderate
intensity)
LOW (OwnZone Low for exercising at light to
moderate intensity)
HOW TO USE PREVIOUSLY
DETERMINED OWNZONE
Every time you start the stopwatch and have the OwnZone
option on, the Polar heart rate monitor starts finding your
OwnZone. You can determine your OwnZone for every
exercise session separately. At least it should always be
performed when changing exercise environment, exercise
mode or if you have abnormal feelings about your
physiological state when starting the exercise.
However, you can choose to exercise with the latest
OwnZone limits in case you are not willing to start the
process of redefining your OwnZone.
1. Start the heart rate measurement and stopwatch as usual.
OZ appears on the display.
2. Press OK. Polar heart rate monitor starts
using your latest determined OwnZone.
OZ.L and the values for your previously determined
OwnZone appear momentarily on the illuminated
display.
In case there is no previously determined OwnZone in
memory, Polar heart rate monitor starts using your age
predicted exercising limits.
OZ.A and your age-predicted heart rate limits
appear on the illuminated display.
Reset the stopwatch:
If needed you can reset the stopwatch to zero and restart
OwnZone determination:
1. Stop the OwnZone determination by pressing OK.
Heart rate limits for your previously determined
OwnZone appear on the display.
2. Stop the stopwatch by pressing OK.
QUIT? appears in the display.
3. To reset the stopwatch press and hold Scroll Down
for 2 seconds.
4. To restart the stopwatch press OK.
OWNZONE METHODS
Polar heart rate monitor uses multiple methods for
determining your OwnZone. The OwnZone determination
is based on measuring and analysing the heart rate
variability during graded exercise.
If your heart rate exceeds the safety limit during the
determination, Polar heart rate monitor picks up your
latest OwnZone definition based on heart rate variability.
Alternatively, if there is no previous determination in
memory, OwnZone limits, which are based on your age
predicted maximum heart rate, will be used. These
methods ensure that the safest possible exercise zone is
determined for you.
The method used in defining the OwnZone is indicated
after the two beeps as follows:
1. OZ.V (OwnZone Variability) and the currently
determined OwnZone limits appear on the
illuminated display.
2. OZ.L (OwnZone Latest) and your previously
determined OwnZone limits appear on the
illuminated display.
man M91ti GBR B 14.1.2001, 01:0928-29
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar M91ti bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar M91ti in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,55 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar M91ti

Polar M91ti Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 33 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info