39256

Polar F6 Handleiding

23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/30
Pagina verder
44
NEDERLANDS
45
NEDERLANDS
5.3 GEBRUIKERSINSTELLINGEN
In het menu met gebruikersinstellingen kunt u uw persoonlijke gegevens, gewicht, lengte, geboortedatum, geslacht en extra
gebruikersinstellingen bewerken.
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op OK. Exercise (Training) wordt weergegeven.
2. Druk op / tot Settings (Instellingen) wordt weergegeven. Druk op OK.
3. Selecteer USER (Gebruiker) met / . Druk op OK.
4. Weight (Gewicht): Pas het gewicht aan met / . Druk op OK.
5. Height (Lengte): Pas de lengte aan met / . Druk op OK.
6. Birthday (Geboortedatum): Pas de maand (mm) of dag (dd) aan met / . Druk op OK.
Opmerking: U kunt de geboortedatuminstelling overslaan en de bestaande waarde accepteren door OK ingedrukt te houden.
Druk op OK
View Extra
User Settings
(Extra gebruikers-
instellingen
bekijken)
Weight
(Gewicht)
Birth-
day
(Geboorte-
datum)
Sex
(Geslacht)
Height
(Lengte)
Druk op Druk op Druk op
General
(Algemeen)
User
(Gebruiker)
HR Set
(Hartslagset)
Watch
(Horloge)
OKOKOKOK
Druk op
7. Pas de dag (dd) of maand (mm) aan met / . Druk op OK.
8. Pas het jaar (yy) aan met / . Druk op OK.
9. Sex (Geslacht): Selecteert MALE (Man) of FEMALE (Vrouw) met / . Druk op OK.
10. View Extra User Settings (Extra gebruikersinstellingen bekijken): Aanbevolen wordt de volgende instellingen
(HF
max
, VO
2max
) uitsluitend te wijzigen als u de in het laboratorium gemeten waarde kent. Druk op OK om de Extra
gebruikersinstellingen te selecteren. U kunt desgewenst ook de knop Back ingedrukt houden totdat de tijdweergave
verschijnt.
11. Maximale hartslagwaarde (HF
max
): Stel uw maximale hartslag in met / . Druk op OK.
HF
max
is het hoogste aantal hartslagen per minuut (hsm) bij een maximale fysieke inspanning. De nauwkeurigste manier
om uw HF
max
te bepalen, is via een maximale inspanningstest in een laboratorium. HF
max
is een nuttig hulpmiddel voor het
bepalen van het inspanningsniveau van training. HF
max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik.
12. Hartslag in een zittende positie (HF
sit
): Stel uw hartslag in een zittende positie in met / . Druk op OK.
HF
sit
moet uw normale hartslag zijn wanneer u geen lichamelijke inspanningen verricht (zittend). HF
sit
wordt gebruikt bij de
schatting van het energieverbruik. U kunt uw HF
sit
gemakkelijk bepalen: ga zitten en doe de borstband en polsunit om. Start
de hartslagmeting, zodat uw hartslagwaarde op het display wordt getoond. Kijk na 2 tot 3 minuten op uw polsunit. Dit is uw
HF
sit
. U kunt uw HF
sit
nauwkeuriger bepalen door de Polar hartslagmeter gedurende een volledige, normale dag te dragen.
Noteer af en toe uw hartslag wanneer u rustig zit en gedurende 2 à 3 minuten geen lichamelijke activiteiten hebt verricht.
Bereken ‘s avonds de gemiddelde waarde.
… 23 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-F6

Zoeken resetten

  • Borstband van de Polar F 6 werkt niet meer. in horloge batterij vervangen
    Gesteld op 30-6-2024 om 12:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe kom ik in het menu om de tijd te wijzigen? Ik wil de wintertijd instellen. Ik kan het niet vinden in de gebruiksaanwijzing. Ik heb een Polar F6. Ik kom steeds in de diary, of HR zones, of excercises terecht. Kan iemand mij helpen? Gesteld op 28-10-2012 om 09:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F6 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F6 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,08 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar F6

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 31 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 32 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 31 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - English - 33 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Français - 34 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info