464058

Polar CS 500 Handleiding

14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/37
Pagina verder
• Continue to continue training recording.
• Exit to stop recording completely.
• Summary for a summary of training information. The following information is displayed:
• Exe. Time: Duration of the recorded training session and average heart rate
• Limits: Heart rate limits used during the training session (if limits are set)
• In zone: Time spent in the target heart rate zone
• Kcal/ %Fat: Calories burned during the training session and fat percentage
• Speed: Average speed
• Cadence: Average cadence
• Distance: Ridden distance
• Ride Time: Ridden time. For instance, if you stop cycling but do not stop recording the training session,
the time counting will automatically stop, but the duration of the training session will continue to
accumulate.
If the AutoStart function is active, the training and cycling time are the same, as the cycling computer
automatically starts and stops recording as you start and stop cycling.
• Power: Average Power
• Ascent: Ascended meters / feet
• Altitude: Average altitude
• Sound to set sounds Off, Soft, Loud or Very loud.
• Reset TRIP to reset a distance. Confirm with OK.
• Auto SCROLL to set the computer to scroll the views automatically.
• Sensor SEARCH to search for WearLink, Speed, Cadence* and Power* data, if the signal disappears during
the training session due to interference.
Stop Training
Press STOP to pause the training session. Continue is displayed.
Press STOP again.
Detach the connector from the strap after use. Keep the heart rate sensor dry and clean.
For complete care and maintenance instructions, see Care and Maintenance (page 29).
Training with OwnZone
Your cycling computer automatically determines your individual, optimum and safe training intensity zone;
your OwnZone. The unique Polar OwnZone defines your personal training zone for aerobic training. The
function guides you through a warm up, taking your present physical and mental state into account. For
most adults, OwnZone corresponds to about 65-85% of maximum heart rate.
Listening to and interpreting the signals your body sends during physical exertion is an important part of
getting fit. Since warm-up routines differ for different types of training, and since your physical and
mental state may also vary from day to day (due to stress or illness), using the OwnZone function for every
session guarantees the most effective heart rate target zone for that particular type of training and day.
OwnZone can be determined in 1-5 minutes during a warm-up period. The idea is to start training slowly
at a light intensity and to gradually increase intensity and heart rate. OwnZone is developed for healthy
people. Some health conditions may cause heart rate variability-based OwnZone determination to fail.
These conditions include high blood pressure, cardiac arrhythmias, and certain medications.
Before you start determining your OwnZone, make sure that:
• Your user settings are correct.
• The OwnZone function is activated. See Heart Rate Limit Settings (page 20) for more information. The
cycling computer automatically determines your OwnZone every time you start training if the OwnZone
function is on.
ENGLISH
14 Training
… 14 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-CS-500

Zoeken resetten

  • op mijn polar komt geen cadance gegevens , en dit terwijl hij geprogrameerd staat . komt er in het ventster cadence met een uitroepteken Gesteld op 13-4-2021 om 15:41

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoi, na vervangen batterij cs500 geen hartslag weergave meer,
    Voor iemand herkenbaar? Gesteld op 2-7-2020 om 16:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Beste, Ik ben in het bezit van een Polar CS500, na vervanging van beide batterijen (fietscomputer en borstband) is er geen weergave van de hartslag op de CS500. Hij vindt de hartslag niet. De overige items geeft hij wel weer.
    De weergave op het scherm is ook veranderd, ipv de hartslag geeft deze de snelheid, ook bij volgende schermen.
    Heeft iemand dit probleem ook ondervonden? Mogelijk een oplossing? Gesteld op 2-3-2020 om 14:18

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • mijn polar registreert wel de hartslag, maar is opgehouden de snelheid/afstand en de trapfrekwentie te registreren.
    wat kan hier aan de hand zijn? Gesteld op 3-6-2014 om 17:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Precies hetzelfde probleem. Geantwoord op 7-7-2014 om 20:09

    Waardeer dit antwoord (10) Misbruik melden

  • Als ik van mijn fiets wegga (om bv een controlestempel te halen) valt op mijn CS 500 de hartslag weg en komt op die plaats de gemiddelde snelheid te staan.
    Hoe kan ik in zo'n geval terug mijn hartslag aflezen, zonder een nieuwe rit aan te maken?
    Alvast bedankt voor de medewerking Gesteld op 13-5-2012 om 18:07

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar CS 500 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar CS 500 in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,47 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar CS 500

Polar CS 500 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 37 pagina's

Polar CS 500 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 43 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info