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Anche in caso di valori della pressione sanguigna normali si consiglia un regolare auto-controllo con
l’apparecchio misuratore della pressione sanguigna. In questo modo si possono individuare precocemente
possibili cambiamenti dei propri valori e prendere adeguati provvedimenti.
Se si è sottoposti ad un trattamento medico per tenere sotto controllo la propria pressione sanguigna,
annotare il livello della pressione sanguigna effettuando regolari auto-misurazioni in specifici periodi della
giornata. Mostrare tali valori al proprio dottore. Non usare mai i risultati delle proprie misurazioni
per modificare autonomamente le dosi dei farmaci prescritte dal medico.
Tavola per la classificazione dei valori di pressione sanguigna (in mmHg) in accordo con l' Organizzazione
Mondiale della Sanita:
☞ Ulteriori informazioni
• Se i propri valori in condizioni di riposo sono per lo più standard, ma in condizioni di stress fisico o
psicologico sono eccezionalmente alti, è possibile che si stia soffrendo della cosiddetta «ipertensione
labile». Consultare il proprio medico se si pensa che questo sia il proprio caso.
• Valori di pressione sanguigna diastolica misurati correttamente che sono al di sopra dei 120 mmHg
richiedono un immediato trattamento medico.
2.3.Che cosa si può fare se si ottengono valori regolarmente alti/bassi?
a) Consultare il proprio medico.
b) Valori della pressione sanguigna alti (varie forme di ipertensione) a lungo e a medio termine
comportano notevoli rischi per la salute. Questo riguarda i vasi sanguigni arteriosi del corpo che
vengono messi in pericolo dalla costrizione provocata dai depositi nelle pareti dei vasi (Arteriosclerosi).
Il risultato può essere una scarsa fornitura di sangue agli organi importanti (cuore, cervello, muscoli).
Inoltre, a lungo andare con i valori della pressione sanguigna che aumentano continuamente, il cuore
diventerà danneggiato a livello strutturale.
c) Il comparire di una pressione sanguigna alta è determinato da diverse cause. Noi distinguiamo tra la
comune ipertensione primaria (essenziale) e tra l’ipertensione secondaria. L’ultimo gruppo può essere
ascritto a malfunzioni organiche specifiche. Si prega di consultare il proprio medico per informazioni
sulle possibili cause del fatto che i propri valori della pressione sanguigna sono alti.
d) Si possono prendere dei provvedimenti non solo per ridurre una pressione sanguigna alta accertata
medicalmente, ma anche a scopo di prevenzione. Tali provvedimenti fanno parte del proprio stile di vita
generale:
A) Abitudini alimentari
• Sforzarsi di avere un peso normale rispetto alla propria età. Ridurre il sovrappeso!
• Evitare il consumo eccessivo del sale da cucina.
• Evitare cibi grassi.
Classificazione Pressione sanguigna
sistolica
Pressione sanguigna
diastolica
Provvedimenti
Ipotensione inferiore a 100 inferiore a 60 Consultare il proprio medico
Gamma normale tra 100 e 140 tra 60 e 90 Auto-misurazione
Lieve ipertensione tra 140 e 160 tra 90 e 100 Consultare il proprio medico
Ipertensione
moderatamente grave
tra 160 e 180 tra 100 e 110 Consultare il proprio medico
Grave ipertensione maggiore di 180 maggiore di 110 Consultare il proprio medico
urgente
