550238
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/15
Pagina verder
MIO Alpha Benutzerhandbuch 06
ausstellen des trainings-Modus
1. Die HR-Taste drücken, bis die Uhr einen Piepston abgibt und die Anzeige QUIT oder END
(Ende) anzeigt.
Fehlersuche
Unter Umständen muss das Armband der MIO Alpha fester angezogen und/oder muss die Uhr auf
dem Unterarm hochgeschoben werden.
Kaltes Wetter kann die Technology der Alpha beeinträchtigen. Wir empfehlen die Aktivierung des
Lesens der Herzfrequenz in einem Raum und bei Bedarf das Tragen der Alpha unter einem Ärmel.
Wenn sich der Fehler nicht beheben lässt, versuchen, die Alpha am anderen Handgelenk zu tragen.
Armbewegungen und extremes Anwinkeln des Handgelenks vermeiden, während Sie Ihre
kontinuierliche Herzfrequenz mit der Alpha messen.
Falls die Alpha Ihre Herzfrequenz während der zweiminütigen FIND-Phase nicht finden kann,
verlässt die Uhr den EXERCISE-Modus und begibt sich wieder in den TIME-Modus. Siehe die
oben genannten Schritte für einen erneuten Versuch.
Einstellung Ihrer Zielherzfrequenz
Ihre MIO Alpha muss sich im EXERCISE-Modus befinden, um Ihren Zielbereich der Herzfrequenz
anzugeben.
Ihr Zielbereich der Herzfrequenz (HR) liegt zwischen Ihrer Herzfrequenzobergrenze und
-untergrenze. Diese Grenzen entsprechen in der Regel einem Prozentsatz Ihrer maximalen
Herzfrequenz (MHR). In dieser Tabelle werden ein paar Beispiele aufgeführt:
Trainingsart Herzfrequenzuntergrenze Herzfrequenzobergrenze
Aufwärmphase 50% der MHR 60% der MHR
Moderat 60% der MHR 70% der MHR
Fitness 70% der MHR 80% der MHR
Training 80% der MHR 90% der MHR
Falls Sie Ihre maximale Herzfrequenz bzw. Herzfrequenzobergrenze und -untergrenze nicht
wissen, verwenden Sie die von Ihnen bevorzugte Berechnung dieser Werte oder fragen Sie Ihren
Arzt.
Wenn Sie anfangen, Ihre Alpha beim Training zu benutzen, werden Sie sich schon bald ein Bild
von Ihrem persönlichen Herzfrequenzbereich auf verschiedenen Aktivitätsniveaus machen können.
Tipp: Beim Einstellen Ihres Zielbereich der Herzfrequenz werden Sie aufgefordert, zuerst die
Herzfrequenzobergrenze und dann die -untergrenze einzugeben.
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Medisana MIO Alpha bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Medisana MIO Alpha in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Medisana MIO Alpha

Medisana MIO Alpha Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 15 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info