467740
41
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
PL
Rejestracja tętna czujnikami naręcznymi
Ręce obejmują czujniki tętna.
Rejestracja tętna klipsem nausznym
Włożyć klips do gniazdka (14)
Potrzeć płatek małżowiny usznej dla lepszego ukrwienia
Przyczepić klips do małżowiny usznej
Rejestracja tętna przez Cardio Puls Set
Postępować zgodnie z odnośną instrukcją
Wskazywanie tętna
Symbol serca (i) miga w rytm uderzeń tętna
Uderzenia tętna są wskazywane (4).
3.0 Trening bez danych zadawanych
Nacisnąć pedały. Wszystkie wartości zliczane są w górę. Countup
(tryb zliczania w górę)
4.0 Trening z danymi zadawanymi
4.1 Rodzaje programu
Trenażer domowy dysponuje dziewięcioma różnymi rodzajami pro-
gramów:
• Countup (tryb zliczania w górę)
• Countdown (tryb zliczania w dół)
• 6 programów 1-6 (zadane okresy treningu w zadanym czasie)
• Program sterowany tętnem § (sterowanie obciążeniem/ wysiłkiem
według Waszego tętna)
Po włączeniu automatycznie aktywowany jest CountUp (rysunek 4).
4.2 Wybieranie programów
Ustawiono wskazanie startowe (rysunek 4). Bez naciskania na pedały
kilkakrotnie nacisnąć klawisz "Program" (11). Programy są prezen-
towane na wyświetlaczu przez miganie symboli programu. Przy
Countup , Countdown oraz HRC wskazywany jest tekst w polu grafiki
(k). W przypadku programów 1-6 dodatkowo w polu grafiki (k) wska-
zywany jest profil treningu w postaci skupionej. Czas treningu zadany
przez program, wskazywany jest na wyświetlaczu czasu (rysunek 5-
8).
4.3 Zadawane dane w programach
Wybrano program (rysunek 5-8). Przykład Count Down. Nacisnąć
klawisz Set i otwiera się tryb zadawania danych (rysunek 9).
Bez danych zadanych prezentowane jest przez "Off" w polu
grafiki (rysunek 9).
Klawiszami -/+ (12/13) nastawić dane zadane (rysunek 10).
Przy dłuższym naciskaniu klawisza -/+ wartości zmieniane są szybciej.
Przy jednoczesnym naciśnięciu klawiszy -/+, wartość wraca do zera.
Klawiszem Set przechodzi się do następnych danych (rysunek 10-12).
Tryb zadawania danych po (Max Pulse = max. tętno) zamknąć kla-
wiszem Set (rysunek 15).
Kilka informacji do zadawania tętna
Prawidłowe tętno treningowe [strefa aerobowa]
Tętno treningowe zależy od wieku. Dla każdego wieku istnieje
"prawidłowy", tzw. aerobowy zakres treningu (według zasady: 180
minus wiek), oznaczony górną i dolną granicą tętna (+/- 10 uderzeń).
Tętno treningowe winno się zawsze mieścić w przedziale aerobowym.
Nie należy przekraczać maksymalnej częstotliwości tętna (200 minus
wiek). Osoby zdrowe kierują się poniższym wykresem:
Dane zadane: tętno treningowe (rysunek 13)
Żądane tętno treningowe wprowadzać wychodząc od 60 do 189.
Przy zadawaniu aktualne tętno jest porównywane z zadanym. Jeśli
aktualne tętno jest niższe od zadanego tętna treningowego o 11
uderzeń, pojawia się "LO". Jeśli aktualne tętno jest wyższe od
zadanego tętna treningowego o 11 uderzeń, pojawia się "HI". Tętno
treningowe w tym trybie nie ma wpływu na stopień hamowania
(funkcję tą oferuje program HRC). Kontrola "LO" jest aktywna, gdy
przy naciskaniu pedałów pierwszy raz osiągane jest tętno treningowe.
Jeśli obroty pedałów spadną do zera, funkcja "LO" staje się znowu
aktywna przez osiągnięcie zadanego tętna treningowego. Kontrola
"HI" jest aktywna zawsze.
TIME
ÊË ÍÎÌ
Y
Y
Ï
BRAKE
ÊË ÍÎÌ
Y
Y
Ï
Rysunek 7
Programy 1-6, Przykład 1
Rysunek 8
Program kontrolny serca: HRC
ÊË ÍÎÌ
Y
Y
Ï
ÊË ÍÎÌ
Y
Y
Ï
Rysunek 5
Count up
Rysunek 6
Count Down
KM
Y
KM
Y
Rysunek 9
Bez danych zadanych "Off
Rysunek 10
Zadany dystans, np. 16,5 km
TIME
Y
KILOJOULE
Y
Rysunek 11
Zadany czas, np. 34 minuty
Rysunek 12
Zadane kilodżule, np. 820 KJ
Uderzeń/min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
wiek
Strefa aerobowa
OK
200 minus wiek
80
PULSE
LO
HI
Y
PULSE
HI
Y
%
Rysunek 13
Zadane tętno treningowe, np. 150, Wska-
zanie przez HI LO
Rysunek 14
Zadane tętno maksymalne, np. 179. Wska-
zanie przez HI oraz %
41

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-7961-600-Golf-E

Zoeken resetten

  • waar mee kan je je het beste de spanriem van hometrainer en vliegwiel mee smeren Gesteld op 19-11-2020 om 19:25

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • beste

    Mijn hometrainer Kettler Golf E blijft ondanks brake verhoging normaal standaard lopen zonder weerstand.---Ik heb dan de zijkappen weggenomen en wat rubberdeeltjes met stofzuiger weggezogen stelde echter niets voor.Dan weer geprobeerd met nieuw programma brake tot 8 echter de weerstand is nihil.Dan het snoer nog eens eruit gehaald en nog eens goed erin gedrukt , nu als ik draai is de weerstand weer veel te hoog? Dus conclusie is dat ik de weerstand niet kan regelen? Gesteld op 13-5-2014 om 18:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler 7961-600 Golf E bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler 7961-600 Golf E in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 2,35 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler 7961-600 Golf E

Kettler 7961-600 Golf E Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français - 12 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info