pulsação máxima (símbolo HI, som de aviso caso
activado).
• Introduza os valores com “Mais” ou “Menos” (p. ex.
34) A partir destes valores é calculada a pulsação
máxima de 186 durante a introdução, de acordo com
a relação (220 - idade)
Confirme com “SET”.
Indicação:
menu seguinte selecção da pulsação
pretendida “Fat 65%”
Selecção da pulsação pretendida
• Seleccionar com “Mais” ou “Menos”
• Queima de gordura 65 %, fitness 75 %, manual 40 - 90 %
Confirme com “SET” (p. ex. manual 40 - 90 %)
• Introduza os valores com “Mais” ou “Menos” (p. ex.
manual 83)
Confirme com “SET” (modo de valores concluído)
Indicação:
prontidão para o treino com todos os valores
Ou
Pulsação pretendida (40 – 200)•Mit “Plus” oder
Desseleccionar a introdução da idade com “Mais” ou
“Menos”.
Indicação: “AGE OFF”
Confirme com “SET”.
Indicação:
valor seguinte “Pulsação pretendida” (Pulse)
• Introduza o valor com “Mais” ou “Menos” (p. ex. 146)
Confirme com “SET” (modo de valores concluído)
Indicação:
prontidão para o treino com todos os valores
• Uma vista geral de todas as possibilidades de
definição nos programas encontra-se resumida nas
tabelas (ver página 13).
• Ao fazer “Reset” os valores perdem-se. Se nos ajustes
individuais for activado “Guardar os valores” (página
14), os valores de pulsação inicialmente definidos não
são alterados. A próxima vez que Count Up/Count
Down for seleccionado os dados são aceites.
Prontidão para o treino
Esforço
• Alterar o esforço com “Mais” ou “Menos”. Início do
treino através do accionamento do pedal.
Observação:
SM3616-68 / SM3656-68
153
P
