615216
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/7
Pagina verder
Het Heart Rate Control programma
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen. Na
het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE berekenen. Tijdens een
HEART RATE CONTROL (HRC) programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om
uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de TARGET
HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de
TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen omzodoende uw
hartslag te verlagen.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC programma voor
vetverbranding/conditieverbetering en het 90% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te berekenen,
zijn:
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Let op: Tijdens de HRC programma’s dient u uw borstband om te hebben.
Stap 1
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts te draaien totdat H.R.C.
wordt weergegeven. Druk zodra H.R.C. wordt weergegeven op de draaiknop (ENTER) om voor H.R.C. te
kiezen; hieronder bevinden zich de HEART RATE CONTROL programma’s.
Stap 2
U kunt vervolgens kiezen uit 55%, 75%, 90% en TAG. Onder 55%, 75% en 90% wordt uw doelhartslag
automatisch weergegeven. De berekening wordt gemaakt aan de hand van uw leeftijd. Wanneer u voor TAG
kiest, kunt u handmatig uw doelhartslag (Target Heart Rate) instellen. Selecteer een HRC programma m.b.v.
de draaiknop en druk deze in om uw keuze te bevestigen.
Stap 3
U kunt vervolgens een trainingstijd (TIME) instellen. Gebruik hiervoor weer de draaiknop.
Stap 4
Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te beginnen met
trainen.
Stap 5
Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT en PULSE
(hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
Het Wattage programma
Het WATT programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid WATT. U kunt vooraf het
aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het programma de weerstand
automatisch verhogen of verlagen teneinde uw training op het door u ingestelde WATT niveau te houden. Let
op: tijdens dit programma kunt u de weerstand NIET handmatig aanpassen.
5
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Infiniti-X785-Crosstrainer

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Infiniti X785 Crosstrainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Infiniti X785 Crosstrainer in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,43 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Infiniti X785 Crosstrainer

Infiniti X785 Crosstrainer Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 11 pagina's

Infiniti X785 Crosstrainer Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 10 pagina's

Infiniti X785 Crosstrainer Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 11 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info