615216
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/11
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing X785
-7-
Heart Rate Control Programma’s 55%, 65%, 75%, 85% en TARGET HR (P18-P22)
Programma 18 t/m 22 zijn HEART RATE CONTROL programmas en stellen u in staat om
binnen een bepaalde hartslagzone te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de
computer automatisch uw TARGET HEART RATE berekenen. Tijdens het programma zal de
computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de
TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de TARGET HEART
RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige
hartslag boven de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1
staat en uw hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te
verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
De 55% en 65% HRC programma’s zijn geschikt voor hersteltraining/vetverbranding en de
75% en 85% HRC programma’s voor intensieve conditietraining/prestatieverbetering.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart
Rate) te berekenen, zijn: (220 uw leeftijd) * X%
Let op: tijdens de HRC programma’s dient u een borstband toe te passen of tijdens het
trainen de hartslagsensoren vast te houden
1. Druk op een willekeurige knop om de computer te activeren of houd de ENTER/RESET
knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen.
2. Wanneer het standaardmenu en programma 1 wordt weergegeven, kunt u op de PIJL
OMLAAG/OMHOOG knoppen drukken om een programma te selecteren uit P18 en P22;
dit zijn de HEART RATE CONTROL programma’s:
P18= 55%
P19= 65%
P20= 75%
P21= 85%
P22= THR (in dit programma kunt u de doelhartslag handmatig instellen)
3. Zodra het gewenste HRC programma wordt weergegeven, kunt u op de ENTER/RESET
knop drukken om uw leeftijd in te stellen.
4. Stel uw leeftijd (AGE) in met behulp van de PIJL OMLAAG/OMHOOG knoppen en druk op
de ENTER/RESET knop om deze te bevestigen. De computer heeft nu de doelhartslag
berekend en zal deze aanhouden tijdens het trainen.
5. Indien u programma 22 heeft geselecteerd, kunt u handmatig uw doelhartslag invoeren
van 80 tot max. 180 slagen per minuut. Gebruik de PIJL OMLAAG/OMHOOG knoppen om
de gewenste doelhartslag in te stellen; deze wordt weergegeven op het PULSE scherm.
Druk op de ENTER knop om uw doelhartslag te bevestigen.
6. Nadat u uw leeftijd of doelhartslag heeft ingesteld, kunt u achtereenvolgens een
trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE) en/of aantal calorieën (CALORIES) instellen.
7. Stel ieder gegeven in met behulp van de PIJL OMLAAG/OMHOOG knoppen en druk
telkens op de ENTER/RESET knop om de ingestelde waarden te bevestigen.
8. Druk op de START/STOP knop om het programma te starten.
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Infiniti-X785-Crosstrainer

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Infiniti X785 Crosstrainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Infiniti X785 Crosstrainer in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,49 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Infiniti X785 Crosstrainer

Infiniti X785 Crosstrainer Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 7 pagina's

Infiniti X785 Crosstrainer Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 11 pagina's

Infiniti X785 Crosstrainer Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 10 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info