642778
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
21
Dit programma is ideaal als u zich voorbereidt op een wedstrijd of als u uw
uithoudingsvermogen wilt verbeteren.
1 Druk op de Event Training toets. Het display toont nu Event Training en de LED lamp
naast de Event Training toets licht op.
2 Druk op de Entertoets om het programma Event Training te kiezen.
3 Stel met de + / - toetsen uw maximale weerstandslevel in.
4 Bevestig met de Entertoets.
5 Stel met de + / - toetsen uw minimale weerstandslevel in.
6 Bevestig met de Entertoets.
7 Stel met de + / - toetsen de door u gewenste trainingsduur in.
8 Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
SEGMENT
Opwarmfase
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
TIJD
2:00 2:00 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 2:00 2:00
WEERSTAND 1 1 9 2 2 9 9 2 9 2 2 9 9 9 1 1
Deze waarden hebben betrekking op een maximaal weerstandslevel van 9 en een minimaal weerstandslevel van 2. De
daadwerkelijke weerstandswaarden hebben betrekking op hun maximale en minimale instellingen.
TRAININGSKEUZE: EVENT TRAINING
Druk op de HRC toets en bevestig met de Entertoets. Kies met de +/- toetsen uw gewenste
doelhartslag. Gebruik de hartslaggr
op pagina 25 om uw doelhartslag te bepalen. U
moet de doelhartslag zodanig kiezen dat u in staat bent de doelhartslag gedurende het
grootste gedeelte van uw training vast te houden.
Bevestig uw doelhartslag met de Entertoets. Kies met de +/- toetsen uw gewenste
trainingsduur. Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
Na een opwarmfase van vier minuten, wordt het weerstandslevel automatisch stap voor
stap opgevoerd om de gebruiker naar zijn doelhartslag toe te brengen. Zodra de gebruiker
de doelhartslag bereikt heeft, plus of min 5 slagen, zal het weerstandslevel niet meer
veranderen.
De console zal om veiligheidsredenen afremmen als de gebruiker 25 slagen per minuut
boven zijn doelhartslag zit. In de laatste 4 minuten wordt er een afkoelingsfase ingeleid. Het
weerstandslevel wordt stap voor stap verlaagd om
de gebruiker langzaam en gelijkmatig af
te koelen.
Opmerking: Voor het HRC programma heeft u de draadloze borstband nodig.
TRAININGSKEUZE: HRC
Afkoelfase
Vóór het
gebruik
MONTAGE
Montage
INLEIDING
Inleiding
Belangrijke
veiligheidsinstruc-
ties
Loopbandfuncties
Trainingsadviezen
Fouten verhelpen &
onderhoud
Garantie-
bepalingen
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness ROJO E5 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness ROJO E5 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,22 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness ROJO E5

Horizon Fitness ROJO E5 Installatiehandleiding - Nederlands - 28 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Installatiehandleiding - Deutsch - 28 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 36 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Installatiehandleiding - English - 20 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Installatiehandleiding - Français - 28 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Gebruiksaanwijzing - Français - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info