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CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Mountain (montagne)
Ce programme améliore votre puissance et votre endurance en augmentant la
résistance à des valeurs extrêmes, ce afin de simuler les conditions extérieures
les plus difficiles.
Fit-Test (test de condition physique) (seulement Andes 509)
Ce programme vous permet de tester votre condition physique actuelle. Une fois le
programme exécuté, l’appareil affiche les résultats afin que vous puissiez juger de
votre forme corporelle et suivre vos progrès.
Step-Test (test de niveau) (seulement Andes 509)
Ce programme améliore votre endurance en augmentant le nombre de watts à
l’entraînement. Il dure 30 minutes.
Game 1 (jeu 1) (seulement Andes 509)
Il s’agit d’un programme d’échauffement qui simule une course automobile. Vous
contrôlez les mouvements de la voiture par la vitesse de pédalage. Il vous faut
éviter des obstacles et essayer de rester sur la piste. Vous disposez de trois
essais pour finir le parcours. Soyez prudent !
Game 2 (jeu 2) (seulement Andes 509)
Il s’agit d’un programme d’échauffement qui simule une partie de pêche. Par un
pédalage lent ou rapide, vous positionnez le crochet de la canne à pêche plus
bas ou plus haut. Dès qu’un poisson mord à l’hameçon, vous devez pédaler
rapidement jusqu’à ce que le crochet disparaisse de l’écran. Certains poissons
sont plus difficiles à prendre que d’autres. Par contre, pour ces derniers, vous
récoltez plus de points.
After Burner (élimination des graisses) (seulement Andes 409)
Ce programme d’entraînement intensif est suivi d’une phase de récupération
progressive afin de rétablir votre fréquence cardiaque et de reposer votre
musculature.
Cross Country (randonnée en montagne) (seulement Andes 409)
Ce programme qui simule une promenade avec une sélection de résistances
faibles vous aide à renforcer votre système cardiovasculaire.
Programme cardiaque HRC 1
Il s’agit d’un programme préréglé qui vous aide à perdre du poids en ajustant la
résistance afin de maintenir votre fréquence cardiaque cible à un niveau constant.
Avant le début du programme, vous devez régler manuellement votre fréquence
cardiaque cible.
Programme cardiaque HRC 2 (fréquence cardiaque maximale, seulement
Andes 509)
Ce programme visant la réduction de poids ajuste automatiquement la résistance
afin que vous vous entraîniez constamment à 80% de votre fréquence cardiaque
cible. Cette dernière est définie dans ce programme au moyen d’une formule.
CUSTOM 1 (programme personnalisé 1)
Programme préréglé. L’entraînement dure 15 minutes.
CUSTOM 2&3 (programmes personnalisée 2 et 3) (seulement Andes 509)
Programme préréglé. L’entraînement dure 15 minutes.
USB INTERFACE (seulement Andes 509)
Interface USB située au dos de votre console. Kompartibel mit Teleanimation
(optional erhältlich).
Affichage
Votre vélo elliptique Horizon Fitness dispose de deux options pour recueillir la fréquence cardiaque. Soit
vous optez pour les poignées équipées de capteurs tactiles cardiaques soit vous utilisez la ceinture thoracique
afin de pouvoir mouvoir les bras à votre guise pendant l’entraînement.
Capteurs cardiaques tactiles
Les capteurs cardiaques tactiles se trouvent sur les poignées. Placez la paume de vos mains directement
sur les capteurs tactiles. Afin d’afficher votre tension cardiaque, vous devez poser les deux mains sur les
capteurs. N’exercez aucune force immodérée sur les capteurs sans quoi vous augmentez votre pression
sanguine. Enserrez les capteurs tactiles seulement jusqu’à ce que votre fréquence cardiaque s’affiche,
autrement vous risquez d’obtenir des mesures irrégulières.
Ceinture thoracique sans fil
Avant de boucler la ceinture thoracique, vous devez humidifier les deux électrodes en caoutchouc avec de
l’eau. Positionnez la ceinture sous la cage thoracique ou bien sous le muscle pectoral, le logo dirigé vers
l’extérieur, exactement sur le sternum. REMARQUE : la ceinture thoracique doit être placée de manière
ferme et correcte afin d’envoyer des données précises et constantes. En effet, si elle est trop lâche, il se
peut qu’une fréquence cardiaque irrégulière soit affichée.
En cas de problème, veuillez consulter la rubrique Dépannage aux pages 17 et 18.
Avertissement !
La fonction de fréquence cardiaque n’est pas une fonction technico-médicale. De nombreux facteurs sont
susceptibles d’influencer la mesure de la fréquence cardiaque. Celle-ci n’est fournie qu’à des fins
d’information pour l’entraînement.
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