5.5 Training met vaste waarden
Selecteer de waarden die u wilt instellen door op de MODE-knop te drukken. De
geactiveerde waarde knippert. Door op de MODE-toets te drukken verander de waarde, door
op de MODE-knop te drukken wordt de volgende waarde.
Als u een waarde wilt resetten, activeer deze dan en druk op de
RESET-knop voor een korte tijd. Om alle ingestelde gegevens te wissen, druk de RESET-
knop in voor meer dan 2 seconden totdat u het piepje hoort.
Attentie: Als u meerdere waarden instelt, zal de computer een pieptoon geven. als de eerste
waarde "0" bereikt. Als u uw ingestelde hartslag passeert, zal de computer elke 3 seconden
piepen.
5.6 Handpulsmeting
Steek de handpulskabel in de handpulsaansluiting (Pulseinvoer) aan de achterkant van de
computer. Gelieve beide handen op de sensoren te plaatsen, die op het stuur zijn
gemonteerd. Als u een hand van de sensor haalt tijdens het meten, zal het enkele momenten
duren om de juiste wattwaarde te bereiken.
Beide handen moeten op de handpulssensoren worden gehouden. Als u één hand van de
hand afneemt, moet het systeem enige tijd benutten om de juiste gegevens te laten zien.
Waarschuwing: Systemen voor hartritmebeheersing zijn mogelijk onjuist. Te veel
lichaamsbeweging kan verwondingen veroorzaken of de dood tot gevolg hebben. Als je je
zwak of duizelig voelt, stop dan onmiddellijk met trainen.
5.7 Herstelfunctie
Druk tijdens de training met de pulsregeling op de RECOVERY-knop.(Pulsgreep - beide
handen moeten de sensoren onmiddellijk vastpakken) en onmiddellijk stoppen met trappen.
Alle computergegevens worden onmiddellijk gestopt. De tijd telt af van 00:60 voor een
minuut tot 00:00. Dan verschijnt uw fitnessscore (F1 - F6) op het display.
Berekening:
De DIFFERENTIE tussen de pulsfrequentie aan het einde van de training en de hartslag 60
seconden na het indrukken van de RECOVERY-knop.
Uitleg:
Deze hometrainer is uitgerust met een herstelpulsmeting, zodat u uw prestatiestatus kunt
reconstrueren. Een belangrijke indicator voor uw conditie is de snelheid van uw
lichaamsherstel. Als de trainingspuls daalt binnen een minuut na voltooiing van de training
met ongeveer 30 %, kunt u ervan uitgaan dat u in een goede trainingstoestand.
