655950

Hammer 4853 Comfort XTR Handleiding

16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
15
5.3.2.4 USER-programma's
De computer heeft de mogelijkheid om een zelfgedefinieerd
profiel op te slaan. Ga hiervoor als volgt te werk.
Selecteer "USER" met de UP/DOWN-knoppen. Druk op MODE
om te bevestigen
Met de UP/DOWN-knoppen kunt u nu de weerstand voor
de eerste knipperende balk instellen. Druk op MODE om te
bevestigen. De volgende balk knippert, ga verder zoals hierboven
beschreven tot de weerstand van de laatste balk is ingesteld.
Druk op MODE
Nu knippert "TIME". Door op de UP/DOWN-knoppen te drukken
kunt u de gewenste trainingstijd instellen (in minuten). De tijd
hoeft niet te worden gespecificeerd. Als u op de START-knop
drukt, start uw training.
Druk op de Mode-knop.
"DISTANCE" knippert nu. Door op de UP/DOWN-knoppen te
drukken kunt u de gewenste trainingsafstand instellen (in stappen
van 100m). De afstand hoeft niet te worden gespecificeerd.
Als u op de START-knop drukt, start uw training.
Druk op de Mode-knop.
Nu knippert "CALORIES". Door op de UP/DOWN-knoppen te
drukken kunt u het gewenste aantal te verbranden calorieën
instellen (in stappen van 10kcal). Het aantal calorieën hoeft niet
te worden gespecificeerd. Als u op de START-knop drukt, start
uw training.
Druk op de Mode-knop.
Nu knippert "PULSE". Door op de UP/DOWN-knoppen te
drukken kunt u de gewenste maximale trainingspuls instellen.
Als deze waarde wordt overschreden, klinkt er een signaaltoon.
Er is geen automatische pulsafhankelijke weerstandsinstelling!
Als u op de START-knop drukt, start uw training en slaat het
profiel op, dat op elk moment met de UP/DOWN-knoppen kan
worden gewijzigd.
5.3.2.5 TARGETHR (hartslagprogramma's)
De computer heeft de mogelijkheid om de weerstand zo te
regelen dat u een bepaalde pulswaarde niet overschrijdt en uzelf
overbelast.
Selecteer "TARGETHR" met de UP/DOWN-knoppen. Druk op
MODE om te bevestigen
Met de UP/DOWN-knoppen kunt u nu uw leeftijd invoeren.
Druk op MODE
U kunt nu kiezen tussen de volgende pulsfrequenties: 55%
(regeneratie), 75% (cardiovasculaire training), 90% (anaeroob
uithoudingsvermogen) of THR (zelf te definiëren pulsgrens).
Na het selecteren (THR wordt later beschreven), drukt u op
MODE. De computer berekent automatisch de maximale
trainingspulsfrequentie op basis van uw leeftijd.
5.3.2.4 USER programs
The Computer has the possibility to save your own designed
profile.
Select USER by using the UP/ DOWN- keys and press MODE to
confirm the selection.
By pressing the UP/ DOWN keys, the resistance level for the
first bar can be set. If it is done press MODE to confirm it. The
next bar is blinking. do it in the same way as described before,
till you set the last bar.
Press MODE
Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It
is not a must to set the time. Press START and your excercise
begins.
Press MODE
Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and
DOWN. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise begins.
Press MODE
Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value. Press START
and your excercise begins.
Press MODE
Next is PULSE. You may adjust the the max heartrate for
your exercise. If your actual heartrate is over the set value,
the computer starts beeping. It is not a heartratwe controlled
exercise!
Press START and your excercise beginns and the profile will be
saved. You can adjust the resistance during you exercise all the
time by pressing UP/ DOWN.
5.3.2.5 TARGETHR (Heart rate controlled exercise)
According to your max heartrate level, the Computer can adjust
the resistance by himself, so you will not overtrain you.
Choose „TARGETHR“ with the UP/ DOWN-keys and press MODE
Now you need to set your age, as well with the UP/ DOWN-keys.
Press MODE
You have the option to select 55% (regeneration), 75% (cardio
vascular exercise), 90% anerob endurance or to set a target
heartrate (THR). Press MODE if you have chosen the percentage
(THR will be explained later). The computer is calculating the
max heartrate automatically
… 16 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hammer 4853 Comfort XTR bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hammer 4853 Comfort XTR in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 20,66 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Hammer 4853 Comfort XTR

Hammer 4853 Comfort XTR Gebruiksaanwijzing - Deutsch, English - 29 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info