607528
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
26 27
TIJD
Zodra de 12- of 24-uurformaat weergave is bevestigd beginnen de uren-karakters
te knipperen. Druk op de RESET-toets om de waarde van het karakter te verhogen
of druk op de MODE-toets om de waarde te verlagen. Druk op de SET-toets om
te bevestigen en naar de instellingen van de minuten te gaan. Stel de minuten op
dezelfde wijze in.
Het meten van de stappengrootte
De correcte stappengrootte is de afstand van de punt van de voet naar de punt van
de andere voet. Om de juiste gemiddelde stappengrootte te meten deelt u de totale
afgelegde afstand van tien gelopen stappen door het aantal stappen (10). Dit doet u
als volgt (voorbeeld):
u loopt 6,2 meter, dus 6,2 meter totale afgelegde weg / 10 (aantal stappen) = 0,62
meter (62 cm).
U dient zowel de stappengrootte voor normaal lopen alsook voor het hardlopen
te meten. Om de stappengrootte voor hardlopen te meten adviseren wij meerdere
stappen te maken (ca. 50). Op deze manier bepaalt u een meer realistische
stappengrootte.
Gewicht
Voer uw gewicht als volgt in: druk op de RESET-toets om de waarde van het karakter
te verhogen en druk op de MODE-toets om de waarde te verlagen. Druk op de SET-
toets om te bevestigen en naar de instellingen van doel/bestemming te gaan.
Doel / bestemming
Om uw gezondheid op peil te houden en het risico van chronische ziekten te
reduceren adviseren wij ca. 10.000 stappen per dag af te leggen. Voor een effectieve
gewichtsreductie dient u tussen de 12.000 en 15.000 stappen af te leggen. Indien u
een hoog tness-niveau nastreeft dan dient u tenminste 30.000 of meer stappen per
dag af te leggen.
Voer uw doel/bestemming als volgt in: druk op de RESET-toets om de waarde van het
karakter te verhogen en druk op de MODE-toets om de waarde te verlagen.
Druk op de SET-toets om te bevestigen.
Beginnen met lopen
Teneinde een verkeerde telling te voorkomen verschijnt op de display van de pedo-
meter het aantal gelopen stappen vanaf de 10e stap. Dit houdt in dat de weergave
in de display niet wijzigt gedurende de eerste 10 stappen die gelopen worden. Alle
gelopen stappen worden geteld en weergegeven.
Nu kunt u van de pedometer gebruik gaan maken. U kunt door de gegevens van de
oefeningen bladeren door bij herhaling op de MODE-toets te drukken.
Tijd-modus
Geeft de actuele tijd weer (vanuit deze modus gaat u naar instellingen).
Stappen-modus
Hier wordt het aantal stappen van de huidige dag weergegeven. De telling van het
aantal stappen kan gereset worden door gedurende 2 seconden de RESET-toets
ingedrukt te houden.
ODO Stappen-modus
Deze modus maakt het voor de gebruiker mogelijk een nieuwe, separate, cyclus
te starten voor het tellen van het aantal stappen. Het actuele (cumulatieve) aantal
stappen loopt tevens door terwijl de nieuwe cyclus wordt weergegeven.
Afstand-modus
Hier wordt de gelopen afstand weergegeven.
Caloriën-modus
Hier wordt het aantal verbrande caloriën tijdens de recente oefening weergegeven.
Stopwatch-modus voor de actuele oefening
Hier wordt de effectieve tijd van de recente oefening weergegeven.
Alle gegevens-modus
Deze meter zal de gegevens van het aantal stappen, verbrande caloriën, afgelegde
weg en de effectieve tijd van de oefening opslaan, zelfs na een reset. Druk daartoe
op de RESET-toets.
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hama PM Pro - 106904 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hama PM Pro - 106904 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info