501889
39
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
Forerunner 410 – Benutzerhandbuch 33
Verwenden von Zubehör
2,4-GHz-Telefone und WLAN Access
Points sein.

Hinweis
Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, um
die Ihrem Fitness- und Gesundheitszustand
entsprechenden Herzfrequenzbereiche oder
-ziele zu bestimmen.
Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-
bereiche, um ihr Herz-Kreislauf-System zu
messen und zu stärken und um ihre Fitness zu
steigern. Ein Herzfrequenzbereich ist ein be-
stimmter Wertebereich für die Herzschläge pro
Minute. Die fünf normalerweise verwendeten
Herzfrequenzbereiche sind nach steigender
Intensität von 1-5 nummeriert. Der Forerunner
legt die Herzfrequenzbereiche (siehe Tabelle
auf Seite 41) anhand der maximalen Herzfre-
quenz und der Herzfrequenz in der Ruhephase
aus dem Benutzerprol fest (siehe Seite 26).
Außerdem können Sie Ihre Herzfrequenzbe-
reiche im Benutzerprol von Garmin Connect
oder Garmin Training Center selbst anpassen.
Übertragen Sie nach der Anpassung der
Herzfrequenzbereiche die Daten auf den
Forerunner.



Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenz-
bereiche kann Sie dabei unterstützen, Ihre
Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
Sie die folgenden Grundsätze kennen und
anwenden:
 Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für
die Trainingsintensität.
 Das Training in bestimmten
Herzfrequenzbereichen kann Ihr Herz-
Kreislauf-System stärken und verbessern.
 Wenn Sie Ihre Herzfrequenzbereiche
kennen, können Sie ein zu anstrengendes
Training vermeiden und die Verletzungs-
gefahr verringern.
39

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-410

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 410 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 410 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,65 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 410

Garmin Forerunner 410 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 52 pagina's

Garmin Forerunner 410 Gebruiksaanwijzing - English - 52 pagina's

Garmin Forerunner 410 Gebruiksaanwijzing - Français - 52 pagina's

Garmin Forerunner 410 Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info