513381

DKN Z-11C Handleiding

76
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/88
Pagina verder
76
Empfehlungen
Bevor Sie mit dem Trainieren anfangen, sollten Sie Ihre
Muskeln lockern und aufwärmen mittels einiger
Dehnübungen. Damit verkleinern Sie nicht nur die
Gefahr auf Verletzungen der Gelenke, Bänder und
Muskeln, sondern stimulieren Sie auch Ihren Kreislauf.
• Uebertreiben Sie nicht. Zu vieles Ueben bringt
keinen Vorteil, im Gegenteil, es kann Ihrer
Gesundheit schaden.
• Geben Sie nicht auf. Resultate zeigen sich nicht
direkt, sondern indem Sie Ausdauer und einen
guten Willen zeigen.
• Tragen Sie entsprechende Kleidung. Tragen Sie
warme Kleidung bei kaltem Wette und wählen Sie
leichte, gut ventilierende Kleidung bei hohen
Temperaturen.
• Wir raten Ihnen paralell zum Indoor-Biking dreimal
wöchentlich einen Krafttraining durchzuführen,
damit sich die Resultate hinsichtlich Ihrer Muskeln,
Bänder, Gelenke und Knochen noch verbessern
werden.
• Nähren Sie sich gesund. (Früchte, Gemüse,
mageres Fleisch). Gesunde Ernährung wird Ihnen
helfen, Ihre vorgesteckten Ziele schneller zu
erreichen.
• Sie werden schneller abnehmen, indem Sie Ihr
Training mit einer guten Diät kombinieren.
Konsultieren Sie am besten einen
Ernährungsberater.
• Trainieren Sie nie unmittelbar nach dem Essen.
Nehmen Sie eine Zwischenpause von mindestens
zwei Stunden.
• Trinken Sie viel Wasser, damit Austrocknung und
eine zu hohe Körpertemperatur vorgebeugt wird.
• Gehen Sie keinen Wettkampf mit anderen
Gebrauchern auf diesem Gerät an. Dies kann Sie
von Ihren vorgesteckten Zielen abbringen und Ihrer
Gesundheit schaden.
• Bemerkung : Sie sollten keinesfalls rauchen oder
Alkohol trinken. Beides wird die Resultate
beeinflussen und wird Ihrer Gesundheit ernsthaften
Schaden zubringen.
• Decken Sie Ihr Gerät mit einer Plane ab, falls es
draussen steht oder während längerer Zeit nicht
benutzt wird.
… 76 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

DKN-Z-11C

Zoeken resetten

  • Hallo voor onze crosstrainer DKN.Mfg.co
    Untivty 61 zoeken we nog een handleiding we hebben deze tweedehands gekocht en deze zat er jammer genoeg niet bij.
    Wie kan ons helpen?

    Mvg Erik Gesteld op 3-4-2020 om 11:40

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Voor mijn DKN Utility 61 crosstrainer zoek ik de handleiding. Wie kan mij helpen? Gesteld op 20-1-2018 om 15:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ik heb een dkn technology spinning bike, ge kocht van marktplaats, maar als ik wil staan en trappen dan blokkeer de trapper, hoor dat zo of? Geantwoord op 3-8-2019 om 20:31

      Waardeer dit antwoord (17) Misbruik melden

  • Heb je intussen de handleiding gevonden?
    Ik ben namelijk ook op zoek... Geantwoord op 22-8-2020 om 17:33

    Waardeer dit antwoord (8) Misbruik melden

  • dkn utility 61 handleiding crosstrainer vind ik helaas ook nergens , wie kan me hierbij helpen ! Geantwoord op 7-1-2022 om 15:34

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Hallao;
    Ik heb een DKN utilty61 het scherm werk niet, wil ik hem batery vervangen maar ik kan niet vinden,
    Kunt u aanwijzen waar het batery is,
    Mvg
    Koktas Geantwoord op 27-1-2024 om 00:19

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw DKN Z-11C bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van DKN Z-11C in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 2,92 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info