736222
44
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/46
Pagina verder
46
4. Nastavte okamžitú predvolenú hodnotu v
poliach „Age“ (vek) (9m), „Pohlavie“ (9m),
„Hmotnosť“ (9m) a Veľkosť“ (9m), tým že
kolieskom voľby (9g) otočíte a potvrdíte
okamžitú voľbu tlačidlom MODE (9h).
Zvolenie programu
1. Stlačte tlačidlo PROGRAM (9f).
2. Pomocou kolieska voľby (9g) vyberte
požadovaný program.
3. Stlačte tlačidlo MODE (9h) na potvrdenie
voľby.
Program QUICKSTART
1. Vyberte program QUICKSTART, ako je
popísané v časti Výber programu“, alebo
stlačte tlačidlo QUICKSTART (9i).
Upozornenie: Počítač sa spustí automaticky
pomocou programu QUICKSTART.
2. Otáčajte kolieskom voľby pre nastavenie
odporu pedálov.
3. Začnite s tréningom.
Upozornenie: Odpor pedálov je možné
ľubovoľne meniť počas tréningu.
Program WATT
S týmto programom absolvujete na otáčkach
závislý tréning. Prednastavený odpor pedálov
(watt) zostáva nezmenený a je nastavený na
aktuálnu kadenciu a rýchlosť tréningu každých
0,5 až 4 sekundy.
1. Vyberte program WATT-CONTROL, ako je
popísané v časti Výber programu“.
2. Nastavte okamžitú predvolenú hodnotu
v poliach „Watt“ (9r), „Time“ (čas) (9n),
„Distance“ (vzdialenosť) (9q), „Kilojoule“
(kilojouly) (9s) a „Pulse“ (pulz) (9l), tým že
kolieskom voľby (9g) otočíte a potvrdíte
okamžitú voľbu tlačidlom MODE (9h).
3. Začnite šliapať pedálmi, aby ste začali s
tréningom.
Upozornenie: Predvolená hodnota pre
watty sa môže zmeniť počas tréningu pomocou
kolieska voľby v 5-tich krokoch.
Program MANUAL
1. Vyberte program MANUALL, ako je
popísané v časti Výber programu“.
2. Nastavte okamžitú predvolenú hodnotu
v poliach „Time“ (čas) (9n), „Distance“
(vzdialenosť) (9q), „Kilojoule“ (kilojouly) (9s)
a „Pulse“ (pulz) (9l), tým že kolieskom voľby
(9g) otočíte a potvrdíte okamžitú voľbu
tlačidlom MODE (9h).
3. Začnite šliapať pedálmi, aby ste začali s
tréningom.
Upozornenie: Odpor pedálov je možné
ľubovoľne meniť počas tréningu.
Program HRC
Upozornenie: Tento program funguje iba s
hrudným pásom (nie je v rozsahu dodávky).
V tomto programe sa odpor pedálov
automaticky prispôsobí nastavenej cieľovej
srdcovej frekvencii:
• Ak je vaša aktuálna srdcová frekvencia
nižšia ako vami nastavená cieľová srdcová
frekvencia, odpor pedálov sa zvýši o jednu
úroveň každých 10 sekúnd (maximálne
na 16).
• Ak je vaša aktuálna srdcová frekvencia
vyššia ako vami nastavená cieľová srdcová
frekvencia, odpor pedálov sa zvýši o jednu
úroveň každých 10 sekúnd (maximálne
na 1).
1. Vyberte program HRC, ako je popísané v
časti „Výber programu“.
2. Otočte kolieskom voľby (9g), aby ste zvolili
jeden z nasledujúcich profilov cieľovej
srdcovej frekvencie:
• HRC 1: 55 % maximálnej srdcovej frekvencie
• HRC 2: 75 % maximálnej srdcovej frekvencie
• HRC 3: 90 % maximálnej srdcovej frekvencie
• HRC 4: maximálna srdcová frekvencia (voľne
nastaviteľná kolieskom voľby)
Upozornenie: Aby sa dosiahla maximálna
srdcová frekvencia, použite nasledujúci vzorec:
220 – Vek v rokoch.
3. Stlačte tlačidlo MODE (9h) na potvrdenie
voľby.
4. Nastavte okamžitú predvolenú hodnotu
v poliach „Watt“ (9r), „Time“ (čas) (9n),
„Distance“ (vzdialenosť) (9q), „Kilojoule“
(kilojouly) (9s) a „Pulse“ (pulz) (9l), tým že
kolieskom voľby (9g) otočíte a potvrdíte
okamžitú voľbu tlačidlom MODE (9h).
5. Začnite šliapať pedálmi, aby ste začali s
tréningom.
Program USER
V tomto programe možno zostaviť a uložiť
individuálny tréning.
Nastavenia používateľa vykonané v
individuálnom programe sa ukladajú natrvalo a
nemusia sa zakaždým zhotovovať.
1. Vyberte program USERT, ako je popísané
v časti „Výber programu“, alebo stlačte
tlačidlo USER (9j).
2. Stlačte raz tlačidlo MODE (9h) na
naprogramovanie individuálneho tréningu.
3. Nastavte okamžitú predvolenú hodnotu pre
stĺpce (9o), ako v poliach Time“ (čas) (9n),
„Distance“ (vzdialenosť) (9q), „Kilojoule“
(kilojouly) (9s) a „Pulse“ (pulz) (9l), tým že
kolieskom voľby (9g) otočíte a potvrdíte
okamžitú voľbu tlačidlom MODE (9h).
4. Začnite šliapať pedálmi, aby ste začali s
tréningom.
Upozornenie: Ak začnete okamžite šliapať
pedálmi, počítač prejde na už uloženú
tréningovú jednotku.
Program INTERVAL
Program INTERVAL je predprogramovaný.
Fázy zaťaženia a odľahčenia sa striedajú
v pravidelných intervaloch a s rovnakou
intenzitou.
V dôsledku silných výkyvov intenzity
odporúčame používať tento program až po
2 až 3 týždňoch tréningu.
Upozornenie: Prednastavený odpor pedálov
nemožno počas tréningu meniť.
1. Vyberte program NTERVAL, ako je popísané
v časti „Výber programu“.
2. Otočte kolieskom voľby (9g), aby ste zvolili
jeden z nasledujúcich profilov stupňa
intenzity:
• L1 – trénovaní začiatočníci
• L2 – pokročilí
• L3 – fyzicky zdatní športovci a profesionáli
3. Stlačte tlačidlo MODE (9h) na potvrdenie
voľby.
4. Nastavte okamžitú predvolenú hodnotu
v poliach „Time“ (čas) (9n), „Distance“
(vzdialenosť) (9q), „Kilojoule“ (kilojouly) (9s)
a „Pulse“ (pulz) (9l), tým že kolieskom voľby
(9g) otočíte a potvrdíte okamžitú voľbu
tlačidlom MODE (9h).
5. Začnite šliapať pedálmi, aby ste začali s
tréningom.
Program CLIMBING
Program CLIMBING je predprogramovaný.
Záťaž sa zvyšuje rovnomerne.
V dôsledku silnej intenzity odporúčame
používať tento program až po 2 až 3 týždňoch
tréningu.
Upozornenie: Prednastavený odpor pedálov
nemožno počas tréningu meniť.
1. Vyberte program CLIMBING, ako je
popísané v časti Výber programu“.
2. Otočte kolieskom voľby (9g), aby ste zvolili
jeden z nasledujúcich profilov stupňa
intenzity:
• L1 – trénovaní začiatočníci
• L2 – pokročilí
• L3 – fyzicky zdatní športovci a profesionáli
3. Stlačte tlačidlo MODE (9h) na potvrdenie
voľby.
4. Nastavte okamžitú predvolenú hodnotu v
poli „Watt“ (9r), tým že kolieskom voľby (9g)
otočíte a potvrdíte okamžitú voľbu tlačidlom
MODE (9h).
5. Začnite šliapať pedálmi, aby ste začali s
tréningom.
Program TEST
Tento program trvá 12 minút. Cieľom programu
je určiť váš aktuálny fyzický stav.
Po 12 minútach tréningu počítač zobrazí
hodnoty priemernej rýchlosti, prejdenej
vzdialenosti, celkovej spotreby kilojoulov a
priemerné pulzy dokončenej absolvovanej
testovacej jednotky. Hodnoty sú uložené.
1. Vyberte program TEST, ako je popísané v
časti „Výber programu“.
2. Otáčajte kolieskom voľby (9g), pre
nastavenie odporu pedálov.
Upozornenie: Odpor pedálov nie je možné
meniť v priebehu tréningu.
3. Začnite šliapať pedálmi, aby ste začali s
tréningom.
4. Nechajte počas testu plochy svojich rúk vždy
na snímačoch pulzu rúk, aby mohol byť váš
pulz zmeraný. Neprekračujte maximálnu
hodnotu pulzov.
Upozornenie: Ak začnete okamžite šliapať
pedálmi, počítač prejde na už počas poslednej
jednotky tréningu v tomto programe uloženú
hodnotu.
Program BMI BMR FAT
1. Vyberte program BMI BMR FAT, ako je
popísané v časti Výber programu“.
2. Položte svoje plochy rúk na oba snímače
pulzu rúk.
3. Držte snímače pulzu rúk dovtedy, kým sa
proces merania nedokončí.
4. Po cca 5 až 10 sekundách sa zobrazia
nasledujúce hodnoty:
• V poli displeja (9m) sa striedavo zobrazuje
telesný tuk a BMI.
SK
44

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crivit EM 5832 IAN 310716 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crivit EM 5832 IAN 310716 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 4,87 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info