803103
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
16
1.
Stand with slightly bent knees
on the foot mat and support
hands in the waist.
(Light workout of back, hip and
legs)
7.
Place your hands on the foot
mat and go into a low lying
position. (Intensive workout of
shoulders, arm and upper
body muscles as well as leg
muscles.)
2.
Alternately stand with one leg
angled on the foot mat and sup-
port the hands in the waist.
(Middle workout of back, hip
and legs)
8.
Lay in front of the Vibro 2 on the
back, put your feet on the foot
mat and lift your hips.
(Middle workout of legs, thighs
and hip muscles).
3.
Stand with bent knees on the
foot mat, support the hands
in the waist and bend slightly
forward.
(Intensive workout of the
back, hip and legs)
9.
Turn back to the Vibro 2 and take reward
low lying position with hands on foot
mat. (Intensive workout of shoulders,
arms and upper body muscles as well as
leg muscles.)
4.
Stand with slightly bent
knees on the foot mat and
pull the elastic straps for-
ward with bended arms.
(Light workout of back, hip
and legs)
5.
Stand with bent knees on the foot mat, and pull
the elastic straps to the side with the extended
arms.
(Intensive workout of the back, hip and legs)
6.
Place your hands on the
foot mat and go into starting
position of low lying position.
(Middle workout of shoulders,
arm and upper body muscles
as well as leg muscles.)
Bitte beachten Sie, dass
Übungen intensiviert werden
können durch Erhöhen der
Geschwindigkeit und entspre-
chender Positionierung auf der
Standplatte.
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Christopeit-Vibro-2

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Christopeit Vibro 2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Christopeit Vibro 2 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2.02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info